黑芝麻对男性补肾壮阳并无太大帮助，因为黑芝麻只是食物，并不是壮阳药，怎样吃都没有补肾壮阳的效果。如果有人说男人吃黑芝麻能补肾壮阳，那可能是他对黑芝麻的功效作用还不了解。

黑芝麻具有强大的养生功效，是最接地气的平民滋补食品。中医认为黑芝麻性平、味甘，归肝、肾和大肠经。黑芝麻对于肝肾不足引起的头晕眼花、须发早白、四肢无力、精亏血虚、肠燥便秘等症状都有非常好的疗效，除此之外，黑芝麻富含维生素E还具有良好的抗氧化作用。

从黑芝麻的功效作用中不难看出，黑芝麻并无补肾壮阳的功效，如果楼主你想要延长自己的性生活时间，更应该对症下药。其实男人时间短并不难解决，推荐你试试耐美尔延时喷剂呢！它是专业的延时药物，对延长男性性生活时间有非常好的效果。它的优势在于使用简单且起效快，对身体还无副作用，每次房事前喷两下就能延长50分钟以上，效果特别给力，轻轻松松做久战不泄的男人！

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黑芝麻并没有补肾壮阳的功效，很多人都认为肾脏是黑色食物，黑芝麻是一个非常典型的例子。它不仅可以治疗脱发，还可以治疗肾脏。对于黑芝麻，如果吃得当，它确实是一种对健康有益的物质。

黑芝麻富含不饱和脂肪酸，尤其对心血管健康有一定的抗衰老作用。然而，黑芝麻的热量很高，这也是一个不容否认的事实。如果你吃得更多，毫无疑问你会肥胖。黑芝麻虽然是黑色的食物，大家都说黑色食物能补肾，但是并没有相关研究证实黑芝麻具有补肾的作用，而且黑芝麻也不是壮阳药，是不能壮阳的。

看了你的描述，你性生活时间短的问题吃黑芝麻帮助不大，黑芝麻日常吃可以补充营养，保持身体健康，但是想要延长时间，还需要专业的耐美尔延时喷剂才有好的效果，别小看这个耐美尔延时喷剂，房事前喷一喷就能延长40分钟以上，效果从不会让人失望！

黑芝麻是籽麻科植物，籽麻的成熟种子。含有大量的脂肪、蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E，软磷脂、钙、铁等营养成分，可以做各种各样的美食，很多人都喜欢吃。

黑芝麻的功效与作用有哪些？

1.提升免疫，抗疾病

黑芝麻的营养物质含量非常丰富，满满一勺就能满足锰、铁、铜、维生素E每日摄入量的15%以上，蛋白质、亚油酸、芝麻酚、膳食纤维等成分含量也很高，可以说是“营养宝库”。适当食用可以促进身体代谢，提高机体的抗疾病能力。

2.补钙质，健骨骼

黑芝麻的含钙量非常高，每百克能到达780毫克左右，约为牛奶的6倍。黑芝麻中还含有一定量的镁元素，能帮助身体维持对钙吸收的平衡性，使钙能更均匀地分配到各个所需部位。虽然整体吸收率上可能仍不如牛奶，但黑芝麻也是当之无愧的补钙佳品，适当吃些同样有助于预防骨质疏松。

3.延衰老，美容颜

每百克黑芝麻约含有50毫克的维生素E，含量居植物性食品之首。维生素E作为一种抗氧化剂，能有效清除人体内的自由基，延缓细胞衰老，修复受损肌肤并增加皮肤弹性。另外，黑芝麻中含有的大量亚油酸，也是理想的肌肤美容剂，与维生素E搭配可起到不错的润肤养颜作用。

黑芝麻是一种非常好的益寿佳品，可以发挥抗病保健功效，但是黑芝麻并不具有补肾壮阳的功效，不要拿黑芝麻当成壮阳药去吃，因为黑芝麻并不是神药，并不能治愈一切疾病。

黑芝麻是种子，人们常吃黑芝麻改善睡眠质量的作用，黑芝麻经常用于治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症。

黑芝麻还具有润五脏，益气力的功效，并富含有生物素，维生素E，居植物食品之首，以及大量的脂肪、卵磷脂、蛋白质，还有钙、铁等营养成分，有促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可以抵消或中和细胞内衰老的这些物质，起到了抗衰老和延年益寿的作用。

总的来说黑芝麻有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效，并无补肾壮阳功效，不要把黑芝麻当壮阳药吃。

黑芝麻具有滋补肝肾，益气养血，润肠通便，通乳等功效。在临床上可以通过少量的食用黑芝麻，对于人体的肾经，具有很好的调养作用，包括改善人体肾亏引起的一些症状，比如经常出现的头发发白、胡须过早变白，以及周身乏力、腰膝酸软，常吃黑芝麻对于这些症状有很好的改善效果。

为黑芝麻具有多量的营养物质可以促进男性精子数量的生成和增加，提高其活性能力。对于女性来说，还可以保证其雌性激素浓度的提高，所以黑芝麻非常适合男女来提高自身的免疫力，改善局部的症状，改善不孕不育等症状。

经常吃黑芝麻，有一定的补肾功效，但黑芝麻并无壮阳功效。从中医的角度上，黑芝麻是一种药食同源类的药物，有补肾、补肝、补血、润肠等多方面的作用。对成年人，当肝肾的精血缺乏而出现须发早白、腰膝酸软等症状时，就可以适量的吃一些黑芝麻来达到辅助治疗的效果。

另外，根据现代的药理学研究也同样发现，黑芝麻中富含了多种人体所必需的氨基酸，长期使用可以提高机体的免疫力。中医认为，肾主生长发育和繁殖，而坚持吃黑芝麻，在改善不孕、不育方面同样有效，这也大大证实了黑芝麻有补肾的作用。