肉苁蓉有“沙漠人参“之称，中医认为其是补肾益精养颜之圣品。味甘，微温，主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气，多子，妇人癥瘕。久服轻身。肉苁蓉，性温，味甘、咸，归肾、大肠经，有补肾、益精血、强筋骨、润肠通便之功。其特性温而不燥，补而不腻，为平补之佳品，适用于肾气虚弱、精血亏虚导致的诸证。

肉苁蓉的作用是帮助补肾的，肉苁蓉归肾经，有补肾益精之功，因此可用于因肾气亏虚导致的女性月经不调、闭经、不孕以及男科病症。不光男人可以用，女性也可以用，肉苁蓉的作用很多。

肾藏精、主骨、生髓，有强健筋骨的作用，可缓解腰膝酸软、筋骨无力、下肢痿软等症状。另外，肉苁蓉可缓解疲劳、恢复体力，适用于因阳气虚弱导致的头晕、耳鸣等症。肉苁蓉归大肠经，有补肾助阳、润肠通便的作用，可以缓解因脾肾阳虚导致的便秘等症，推进肠道蠕动。

 不过不同的人体质不同，也不能长期使用的，如果长期吃肉苁蓉有什么副作用呢？

1、容易导致阴虚火旺，肉苁蓉性温、归肾精，可滋补肾阳。而阴虚的人群不宜食用过多，以免加重阴虚火旺之症，从而损耗精血，导致面赤口渴、牙龈肿痛、口燥咽干、五心烦热、眩晕耳鸣、潮热盗汗等上火之症。

2、脾胃虚弱不宜食用，肉苁蓉食用过量，容易加重肠胃负担，导致腹痛、腹胀、消化不良等症状。因此，脾虚便溏人群不宜食用。

3、小孩与经期女性不宜食用，肉苁蓉有补肾之效，而小孩和少年人群肾功能发育尚未完全，容易加重肾脏负担，不宜食用。

而女性处于经期时，容易导致月经紊乱，此时不宜食用。

4、肉苁蓉的食用注意，肉苁蓉泡水不宜发挥其功效，可煎煮后食用。在制作时要注意，避免使用铜、铁器具。

肉苁蓉运用非常多见，肉苁蓉被列为补肾的上品，又被称为沙漠人参，有补肾阳，益精血，润肠通便的作用，长期吃肉苁蓉有什么副作用？

1、肾脏的副作用

肉苁蓉味甘，咸。性，温。归肾，大肠经。温而不热，补而不腻，为平补之药，可以治疗肾阳不足，精血亏虚导致的男子阳痿不举，早泄遗精，女子宫冷久不受孕。

2、骨骼，腿脚的副作用

肉苁蓉补肾阳，益精血，治疗精血不足，出现的脚酸痿软，筋骨无力等

3、治疗便秘的副作用

肉苁蓉甘温质润，无燥烈之害，能益精血而润燥滑肠，可以用于便秘。最好的就是用于老人便秘，体虚久病之人便秘，肉苁蓉滑润而不伤正，所以通便而不是泻下，最好适用于老人体弱多病之人。

肉苁蓉是我见过最可爱的药用植物，不信你可以点开下面的图片看一看，毛茸茸的非常可爱。

提起它的功效，那也是响当当的，据统计，在历代补肾壮阳和增力处方中，肉苁蓉是使用频率最高的药物，在抗衰老延年类方剂中，肉苁蓉出现频率位居第二，仅次人参，所以它还有“沙漠人参”的美誉。

常言道“是药三分毒”，毒指的就是药物的偏性，以此来治疗疾病。一般情况下，不建议长期服用中药，除非是药食同源的药材且药性比较平和的。肉苁蓉 ：甘、咸，温。归肾、大肠经。补肾助阳，润肠通便。注意：本品补阳不燥，药力和缓，入药少则不效，故用量宜大。因能助阳，滑肠，故阴虚火旺及大便泄泻者忌服。肠胃有实热之大便秘结者亦不宜用。

随着我们的经济越来越好，人们的生活也跟着在不断的提高，从以前吃一餐猪肉都是我们的梦想，现在吃猪肉等于小菜一碟，但是什么事物有好有坏，好处是美食美味可以让自己的味觉得到享受，坏处就是长期营养过盛，对我们的身体健康带来了影响，比如肥胖，三高(高血压，高血脂，高血糖)高尿酸等疾病困扰着我们，这时候大家看自己的身体出了问题，就去寻找各式各样的偏方来改善身体，比如金银花泡水，菊花泡水，桑叶泡水，黄芪泡水等，大家试用过一段时间后，往往达不到我们的要求。

哪么人长期吃肉苁蓉对我们的身体有什么副作用？肉苁蓉和黄芪一样都是中药材，中药医生根据每个病人的实际情况，在决定你能不能服用肉众蓉，它的功效虽然有，但是要根据你的自身情况看你能不能服用肉从蓉，因为再好的中药材都有一部分人不能用.

再说，肉苁蓉要和其它的中药材进行搭配才能发挥它最大的作用，单纯只服用一味中药材，效果比较单一，离大家想要的结果有所差距，人还是要管住自己的嘴巴，比如这边在服用中药材，那头在每天大块吃肉和大碗喝酒，再好的中药材也帮不上你，人还是要管住嘴巴，不大吃大喝，每天多点体育锻练，只有这样做，可能比你单纯服用一种药材效果要好一点。