锌对人体有着许多的帮助，人从出生到长大，都离不开锌。锌有一个称呼，叫做“生命之花”，这个和足以说明锌的重要性。婴幼儿缺少锌，智力就会就会低下；青少年缺锌，身体就会发育不良；成年人缺锌，精子和卵子的质量就会不佳。

锌对男性更为重要，男性缺锌的症状更为严重，例如精子质量差，活力低，从而导致少精，弱精等现象出现，以至于让性欲也降低，夫妻生活不和谐等情况。

锌是一种对人体重要的一种微量元素，锌对任何人都跟重要，尤其是准备备孕的准爸爸。锌对男性的性功能起着十分重要的作用。一方面，锌是睾丸内制造精子的生精上皮必需的原料之一，缺锌会使性激素分泌减少，从而导致性功能低下、睾丸缩小、精子数目减少。缺锌还会影响精子的生成、成熟、而且会降低性功能。

另一方面，锌还直接参与精子的糖酵解和氧化过程，保持精子细胞膜的完整性和通透性，并维持精子活力。缺锌会使精子活力下降，还会使前列腺炎等经久不愈，甚至可能造成男性不育。

所以锌对男性非常重要，如果缺锌应该多吃一些富含锌的食物如鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生米、牡蛎等，在食用这些食物时切忌过量饮酒，以免影响对心得吸收，如果严重缺锌应该去医院询问医生，在医生的指导下用一些补锌的药物。

男人性生活能力的提升也是需要外部的药物来提升，补锌补肾是中药的食补方面，另外在性生活的时候也可以用一些外用的延时喷剂，中草药的耐美尔延时喷剂非常的好，安全健康外部喷涂，完全可以健康长期的伴随性生活使用，也不影响想要孩子的夫妻使用。

这个耐美尔喷剂效果真的很好，一般都能延长了30分钟的时间，用了不少喷剂了，还真没有遇到像耐美尔喷剂这么好的，植物喷剂可以长期使用对身体无害，这是非常的重要的一点，所以用延时药治疗早泄时间短可以，但是一定要对身体好才行，不能太随便，一定要用对身体健康安全的喷剂，这样才可以长期使用，耐美尔中药植物健康安全的，我用一年多都没什么异常的反应。

锌是人体必需的微量元素之一。对于男性来说，可以促进身体发育，对生殖，遗传，免疫，内分泌等重要生理过程中起着重要的作用。精子在成熟的过程中，锌元素是必不可少的。男性进行补锌，能提高精子的质量和数量，并且对男性不育有一定的治疗作用。

补锌对身体状况和身体有很好的作用，对性功能有好处，主要是保持正常的情况下不缺锌就可以了，还是有很多的东西的可以补充的，不要用药物补充，在饮食中多调节就可以了。

男性补充锌的好处有很多，主要就是促进身体发育、让性器官发育成熟、提高精子质量，提高身体素质，可以说补锌的男人更为健壮，锌可以说是男性必需要的微量元素了。“生命之花”不是白说的啊！

现在很多男性会出现腰酸背痛，影响到男性功能，其实这个也是缺锌的，可以多吃一些含锌的食物，含锌的食物有很多。

日常生活中就能找得到的，比如说生蚝，很多人都爱吃，放上蒜非常的香！而且生蚝的含锌量是非常高的！其他含锌的食物：黄鱼 、栗子、瓜子、鱿鱼等也是含锌挺高的，在饭后吃个水果，苹果含锌高，营养又丰富！

锌对人体的帮助海了去了！简单介绍几点。促进身体生长发育，改善食欲差，提高免疫功能，增强伤口再生功能，还有造人能力的提升和器官的发育。等等吧！

要说补的话，不要随便瞎胡闹。一般人的话，我们日常食物中的摄入量足以。可以适当多吃一些含锌高的食物，牛羊肉，鱼虾坚果之类的。蔬菜水果。就好，没必要另外去买营养补剂补充。也适用于健身人士！

补锌办法有:男性在饮食上要注意营养多吃一些富含锌的食物，如牡蛎、贝壳类鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品等。补锌有中药，也有西药，根据自己状况，建议在医生指导下选用。

锌是生命火花，对男性好处有增强性功能，延缓性早衰。是形成精子的主要矿物质，更是能增强免疫力的主要物质。

很多人都知道要给孩子补锌。锌是微量元素，在人体内储备量较少，但是对于维持机体的生理功能有重要作用。锌在人体内主要发挥三大基本功能：催化功能、结构功能和调节功能。锌在人体发育、认知行为、创伤愈合、味觉和免疫调节等方面发挥重要作用。