早泄是男性最常见的社精功能障碍。男性的社精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，社精潜伏期时间的长短也有个体差异。一般认为，健康男性在小弟弟cha入音道10～20分钟后发生射精，即为正常。

如果是每次性生活时间都达不到1分钟，就属于比较严重的早泄了。这种情况一定要想办法改善，不然很容易导致男女感情的破裂。

20岁的小男生重度早迣怎么治疗？

PC肌是男性控制射精的主要动力来源。有力发达的PC肌是男性保持射精力度的基础，也是控制射精的主要生理基础。锻炼的方法是：每次小便时先排出少许，然后就紧紧憋住不排，10秒钟后再排出一部分，再憋住，如此，把小便分4～6次排完。

对憋尿有经验后，就可以在平时没事的时候反复练习“憋尿”的动作，每次都尽量保持一段时间，然后放松PC肌。

坚持PC肌的缩放大约两周就能让你感觉到自己能明显控制社精了，性持久力得到了提升。

不过很多男生很难有毅力坚持下来，如果想快又好的改善早泄，外用的延时产品，比如耐美尔延时喷剂可以助你一臂之力。只需房事前喷两下在闺头处，就能轻松延长40分钟以上，效果从不会让人失望！

20岁就重度早迣了，你这早泄的有点早啊。要想治疗你的早泄问题，首先还是要改正手银这个不良习惯，小年轻的血气方刚，最容易频繁打飞机手银。想改改善早泄，培养一个正确的生活习惯，这点真的很重要！

平时的话没事多运动，多做一些深蹲，提肛运动，恩格尔运动之类的，多学习一些性技巧，这些对改善早泄都是有帮助的。像我之所以了解这些，都是关注了：耐美尔学堂 这个微信公众号学到的，希望我的回答对你有帮助，祝健康！