"人到中年不得已，保温杯里泡枸杞"，人到中年不自觉的开始偏爱养生。枸杞及保温杯也成为了中年人生活中的标准配置之一。枸杞的功效与作用是什么？下面就从枸杞的成分构成来分析一下。

枸杞的主要成分，枸杞多糖：一种具有生理活性的水溶性多糖。可通过激活巨噬细胞，能够抑制肿瘤生长和细胞突变。甜菜碱：一种天然维生素。对脂肪肝的治疗、抑制肿瘤生长、高血压的治疗的等有一定效果。枸杞色素：枸杞中的呈色物质，是枸杞重要生理活性成分。具有抗氧化和作为维生素A的合成前体等重要生理功能。

枸杞的功效与作用？枸杞的作用：滋补肝肾、益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

经现代科学对枸杞的成分研究后，发现枸杞具有提高免疫、抗衰老、抑制肿瘤生长、抗疲劳、调节血脂、降血糖、降血压、提高视力、保护肝脏等功效。

在古代，枸杞还有另一种功能--补肾壮阳。更有着“离家千里、勿食枸杞”的说法。不过作用力有限，可以用专业的耐美尔中草药的延时喷剂，用起来效果真的很好，我已经用了两年多了。我也是在朋友的推荐下，才开始用的，一开始喷在龟头上的时候，龟头都没有什么感觉的。但是效果却是非常的喜人啊，我从一个只有两三分钟的水平，变成了可以坚持到20多分钟的水平了，真的感觉满意了。

真的感觉很开心。真的很感谢我的这个朋友啊，要不是他介绍了这个好东西给我，我还不知道现在会怎样呢。枸杞既是保健药也是治疗药。对身体健康有很不错的作用。但不建议过量或依赖性使用。疾病的治疗还是要通过科学、针对性的方法。

传说虽然不可信，但是食用枸杞对人体确实有好处。从药用价值来说，枸杞可以滋补肝肾，益精明目。性平，味甘。宁夏枸杞质地最优。从现代的营养成分角度来说，枸杞中含有枸杞多糖，膳食纤维，维生素A，维生素C，铁，硒等营养素。

红枸杞属于热性食物，对男性具有补肾益精，缓解睡眠的作用，对女性具有缓解痛经，暖宫，美容养颜的功效。当然，枸杞是一种药材，它整体具有抗癌，明目，壮骨骼等功效。当然黑枸杞营养价值要高于红枸杞，黑枸杞属于温性，在欧洲被誉为口服护肤品，具有抗皱，美白，祛斑，去黄，防止紫外线改善皮肤的功效。同时也有与红枸杞同样的功效，营养价值也远远高于红枸杞，老少皆宜。

枸杞补肾壮阳效果怎么样不知道，但是枸杞确实有很多用处。

保护视力：枸杞里含有的胡萝卜素对于维持视力健康具有非常有益的作用。

降低血糖：研究表明枸杞多糖可以促进胰岛β细胞释放胰岛素，进而发挥降低血糖的作用。

预防衰老：枸杞里含有的胡萝卜素和维生素C，都是很好的抗氧化剂，因此具有抗氧化、预防衰老的作用。

增强免疫：枸杞多糖可以激活并增强人体的细胞免疫功能。

保护肝脏：枸杞中的甜菜碱可以升高肝内的磷脂，发挥保护肝脏的作用。

降低血脂：枸杞多糖可以降低血清胆固醇及三酰甘油含量。

枸杞味甜多液，是滋补肝肾的最良药物。枸杞的作用是善于明目、退虚热、壮筋骨、除腰痛。经常吃有益健康，主要的贡献就是滋补肝肾。枸杞的助阳功效对于调理男性性功能也有一定的作用。

枸杞的滋阴效果很明显，曾经治疗一位50岁左右的中年男性患者，阳盛阴虚，夜里睡觉时不管啥季节都要在床边准备一壶水，每当夜里醒来时都要喝几口水。为了解决他夜里口渴问题，让他每天临睡前吃15克枸杞子，过了一段时间，夜里不口渴了，而且早晨起床后感觉精神饱满，心情非常愉悦。这是常吃枸杞功效的真实案例。

其实讲吃枸杞的功效，多数人只是谈理论，可是有时候理论与实际是有差距的，比如枸杞有降糖作用，但很多人明明吃了很长时间的枸杞后血糖并没有降下来，这说明药效会因人而异，而且吃单一味药的效果没有在复方中使用效果好。