肾虚比较常见，男女都有可能患上肾虚。那么肾虚的主要症状有哪些呢？下面就来看看详细的介绍。

第一，排尿量不正常。正常人一天的排尿量是在一千到两千毫升，如果排尿量超过两千五毫升或低于八百毫升时，肾脏可能有问题。

有两种通过排尿判断肾虚的方法，其一，在饮水之后，晚上小便次数超过三次，小便时使不出力气，尿得断断续续。其二，把少量尿液和清水混合，如果水无浑浊，说明没有肾虚。如果水变得浑浊甚至有油一类物质漂浮在表面，那么很有可能是肾虚。

第二，驾驶车子或者坐着超过两小时，腰就有酸痛感。

第三，站立大约一小时两腿就发抖。

第四，容易脱发且头发胡须变白。洗头时掉了很多头发。

第五，力气不足，双手提不动重物，爬到三四楼双腿就没力气。第六，记忆力大幅度下降，忘记怎么写字，或者经常写错，忘记本来要说的话或要做的事、或者经常丢失东西。

第七，体力、视力下降，熬夜时身体不适应、一用眼就疲倦。

第八，经常很困，不想思考，精神不集中等。

第九，梦多、易累，晚上做梦次数比以前多，梦中或醒来时感觉很疲惫。

第十，难以深度睡眠，晚上睡到半夜突然清醒，清醒后习惯性看书或听歌。

第十一，出现耳聋耳鸣症状。听力变差。患者应多吃水果蔬菜。第十二，不能生育。主要是精气衰竭造成，应该多吃补品，如炖鸽子、黑糯米粥等。

第十三，气喘频繁。可食银耳、芝麻、红枣等食物调理。

中医上认为肾阳是阳气的根本，肾阳虚则神疲乏力、精神萎靡不振、容易疲劳；形体虚胖或瘦小。

肾主骨生髓，肾阳虚则失去温阳作用则出现畏寒怕冷、四肢发凉、身体不温；腰酸腿软、腰背疼痛、筋骨萎软；最常见的是很容易造成骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等骨关节疾病。

肾主藏精，主发育、生殖；肾阳虚则性功能减退、阳痿、早泄；精气气血不足则失眠、记忆力减退、嗜睡、多梦等症状。

肾阳虚的主要症状怎么调理呢，可以按一下的方法：

第一可以通过中医四诊辨证给予中医中药汤药：如杜仲、鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、阳起石、韭菜子、巴戟天、骨碎补、狗脊、芡实、山萸肉等具有温肾阳、益阳精。

第二可口服中成药：像右归丸、肾气丸、金贵肾气丸、大补丸等中成药调理治疗。

第三就是通过食补调理：利用药膳来调理温补肾阳；如韭菜鸡蛋、乌鸡汤、当归牛肉汤等食补药膳。

肾阳虚的判断方法：简单概括就是中医肾病的常见症状+阳虚（虚寒）证表现。中医认为，肾藏精，主生殖，为先天之本，主骨生髓充脑，在体为骨开窍于耳，其华在发。又主水，并有纳气功能。

因此，肾的病变表现主要反映在生长发育、生殖机能及水液代谢的异常方面，常见的症状有腰膝酸软而痛，耳鸣耳聋，齿松发脱，阳痿遗精，精少不育，女子经少经闭，以及水肿，二便异常等。阳虚证又可概括为虚寒之象+气虚，其中虚寒的典型症状就是畏寒怕冷，手脚冰凉等，气虚的典型症状就是神疲乏力气短，易出虚汗等。

肾阳虚的常见表现：多以腰膝酸痛、畏寒怕冷、精神不振、舌质淡胖苔白、脉象沉弱无力为主。同时伴有男子的阳痿早泄，妇女的宫寒不孕；或大便久泻不止，完谷不化，五更泄泻（黎明泄泻）；小便清长，夜尿频数或尿少浮肿，腹部胀满；或心悸，咳喘等症。

肾阳虚的常用中药材：常用的有附子、肉桂、杜仲、菟丝子、鹿角胶、淫羊藿、巴戟天、仙茅、鹿茸、肉苁蓉、锁阳、补骨脂、益智仁、沙苑子、续断、蛤蚧、冬虫夏草、骨碎补、核桃仁、紫河车、狗脊、海马等。