面对自己出现了阳痿问题积极治疗才是关键，如果不积极及时治疗的话，就很难将阳痿问题给控制好的，不让它继续发展下去。阳痿疾病发生了是很影响性福的，很多的男性朋友发生了这个疾病可能会选择逃避，但那样下去是比较难受的，对于这个疾病建议要及时去面对。

男性出现了勃起功能障碍是很烦人的，勃起障碍给男性带来的危害不仅仅伤害了自己，更是影响了夫妻生活，危害着男性的健康，严重起来了还容易导致男性不育。现在很多男性患有勃起功能障碍，严重影响了正常的性生活，男性朋友们面对这个疾病是不能轻视的，注意平时不要使得自己整天过度劳累的。

阳痿在生活中也是很常见的，阳痿的症状有很多，会给男性的身心健康和性生活都带来影响，所以不要忽视了，下面就为大家介绍一些帮助治疗阳痿的方法。

及时戒酒

平时生活中，男性如果存在勃起功能障碍这种情况，需要及时戒酒。很多男性都有长期喝酒的行为，而酒精物质摄入过量，除了降低器官功能之外，还会对人的神经系统造成损伤。此时控制男性小弟弟勃起的神经受到伤害，就可能会出现阳痿这种情况。因此平时男性需要及时戒酒，减少酒精物质的摄入，这样才能恢复正常的勃起功能。

锻炼恢复

有相当一部分患者是由于身体出现异常而导致的性功能障碍，所以这些患者可以通过身体整体上的锻炼来进行恢复。需要一段时间的持续进行，帮助身体恢复到良好的状态，由此也就让自己阳痿的症状有所缓解。

肩膀锻炼

只要男性拥有宽厚的肩膀就能够适应各种性生活的姿势，所以平时应该多锻炼肩膀，具体的方法是把双手臂往前伸直，用右手来抓住左手腕，再把双臂直接拉伸到头的上方，稍微的往后用力，一直上腋窝处感觉到轻微的拉力为止，然后再放松双臂，重复做此动作，时间久了就能够增加肩膀的柔韧性。另外也可以选择俯卧撑，这样能够增强腹部、手臂以及肩膀的肌肉力量。

体育锻炼

男性经常坚持锻炼是一个好的提升能力方法，锻炼可以让你拥有健康的体魄和旺盛的精力，全身的血液循环也会加快，这样一来会增加睾丸酮的分泌。对于男性的生殖系统健康有一定的帮助，长期坚持锻炼会让你性能力得到很不错的提升。

按摩小腹

主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧及左右髂前上棘为界限。按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。