不要和其他滋补品、营养品同时食用

因为玛卡具有丰富的营养成分，已经很补了，但是玛卡的这种补和传统的补是不同的，玛卡的这种补是对人体营养摄入的均衡，如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用，而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌，而现在的好多食品中含有激素，这不利于玛卡功效的发挥。

玛卡虽然有补肾壮阳的功效，但把玛卡与补肾壮阳类药物相提并论，玛卡只想告诉你真的误会了！因为玛卡只是保健食品！

玛卡中含有的精氨酸和果糖对精子生成、提高精子活力有很大的作用。其中精氨酸是精子生长的重要营养成分，而果糖对精子活力的增加起到很大的作用，玛卡提高精子的数量、精子的活力在一定程度上可改善弱精、少精带来的不育症状。玛卡可成倍地提高女性成熟卵泡小体的数量和活性，提高女性的受孕能力和加大受孕机会。

玛卡的两种独特的植物活性成分直接作用于男性脑下垂体，使下丘脑─垂体─性腺的内分泌调节增强，促进性激素分泌。玛咖的功效在于刺激生殖器官正常运转，同时维持其正常状态，促进精子生成和成熟,增加精子数量和，促进精子的活力，促进受孕作用。

至于那些韭菜呀，生蚝呀，就更加没有科学依据了，当然你可能还会关心一件事情，那就是玛卡，很多人认为玛卡有提高性能力的作用，它甚至被称为天然的伟哥，在广告中大肆宣扬，但实际上玛卡的原地是南美的安第斯山脉，属于萝卜科的植物，在秘鲁当地只是一种蔬菜，没有任何证据证明玛卡有提高性能力的效果，如果你认为玛卡有的话，倒不如多吃点胡萝卜