同房时持续的时间不长这有可能是阳痿早泄的表现。壮阳果敲碎或整粒泡水都可以，敲碎煮水效果好；整粒可以多煮两次，药效更好发挥。壮阳果的食用方法很多，有补血益气、温肾壮阳的作用，不妨用壮阳果泡酒喝或者用壮阳果炖骨头吃，都可以达到有效的壮阳效果的。阳痿早泄建议去正规的医院检查，在医生指导下用药治疗。

男性平时多吃动物的肝脏，牛奶，马铃薯，蔬菜中含有大量的优质蛋白质，比如南瓜，胡萝卜，贝类，鱼类，乳制品，肝脏，甘蓝，菠菜等，花生，面包，鸡肉，蛋黄坚果类食物，这些食物都可以提高男性的精子质量，同时还要注意休息，不要熬夜，适当运动锻炼，增强自身体质。

壮阳果泡水喝一次几个，用壮阳果泡水时，一次用一个即可。放太多壮阳果不仅会导致不必要的浪费，也可能会因为作用太强而导致自己在使用以后出现异常情况，所以一个即可。

壮阳果的功效与作用

1.补血

壮阳果中有大量的微量元素铁，它是构成人体血红细胞的重要成分，人们食用以后可以增加造血量，对贫血有很好的治疗和预防作用。另外壮阳果还能提高身体免疫力，对人类高发的高血压和骨质增生以及肩周炎等疾病也有不错的缓解功效。

2.壮阳生精

壮阳果含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B、钙、铁等营养成分，可以壮阳生精，可用于早泄、阳痿，对男女性功能衰退也有效，很多国家把其作为男性壮阳的补品。

这个东西对补肾有一定的作用，但是也不完全能起到很好的作用，需要一个长期的过程，可能需要和其他的药物配伍才能有更好的效果，中草药的耐美尔延时喷剂是专业的中药延时的，是多种名贵中草药搭配的，可以起到很好的降敏延时的效果。