男性性功能下降怎么办该如何治疗
2022-03-23 13:28发布
强哥
最近发现自己性功能下降的厉害，性生活时间也特别短，有没有什么办法延长时间？可以给些建议吗
男性性功能减退主要是心理因素导致的，如怀疑自己的小弟弟短小而怕女朋友嫌弃，或是由于包皮过长担心早泄等等，从而导致了房事时性功能低下，这时想要提高性功能就要进行心理调节。
这样就需要男性朋友们正确认识到周围环境因素，直面心理，改善周遭环境情况，保持心情愉悦，不要过于紧张，这样对于能在性生活中保持更好的状态。
男性性功能下降有很多原因，其中和缺锌也有很大关系，人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能都会减退，甚至造成不育。因此对于性功能下降的男性朋友来说，饮食上多吃动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖这类食物，含锌丰富，在一定程度上帮助男性增强性功能也有一定效果。
维生素A和维生素E都有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用，且对精子生成和提高精子的活动均具有良好的效果，日常生活中还可以多吃些禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯等都有好处。
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男性性功能减退主要是心理因素导致的，如怀疑自己的小弟弟短小而怕女朋友嫌弃，或是由于包皮过长担心早泄等等，从而导致了房事时性功能低下，这时想要提高性功能就要进行心理调节。
这样就需要男性朋友们正确认识到周围环境因素，直面心理，改善周遭环境情况，保持心情愉悦，不要过于紧张，这样对于能在性生活中保持更好的状态。
男性性功能下降有很多原因，其中和缺锌也有很大关系，人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能都会减退，甚至造成不育。因此对于性功能下降的男性朋友来说，饮食上多吃动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖这类食物，含锌丰富，在一定程度上帮助男性增强性功能也有一定效果。
维生素A和维生素E都有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用，且对精子生成和提高精子的活动均具有良好的效果，日常生活中还可以多吃些禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯等都有好处。
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