黑豆中还含有丰富的大豆异黄酮，它的结构与人体内的雌激素类似，所以被称为“植物雌激素”。以至于有些人把它成了雌激素，以为男人喝豆浆会变女人，妇科疾病的人喝豆浆会加重，小孩喝豆浆会早熟。

这些都是对大豆异黄酮的误解，它只是结构与雌激素类似，但并不是雌激素，它对雌激素具有双向调节的作用，适当喝些豆浆或常吃些大豆制品，反而有利于平衡雌激素。

“五果”指：枣、李、栗、杏、桃。与肾对应的是栗。

栗，肾之果也。肾病宜食之。”

现在比较常见的有板栗和锥栗，板栗较大，锥栗较小，而且一头圆一头尖，还真像个小锥子。

但是，栗子吃多了容易滞气，会让人腹胀，伤脾胃。

肾不好会导致性功能不好，有这方面问题的朋友可以用些植物的耐美尔延是喷剂，纯中草药的非常的安全健康。

肾虚在性别上是“雨露均沾”的。我们听多见惯了男士的肾虚，其实女士的肾虚照样“不容小觑”。

一般而言，女性在30岁左右肾精最为丰沛，过了40岁之后肾精逐渐衰退。养好肾能让肌肤水嫩年轻、发质柔韧有光泽，相反地，肾精虚弱不足、气血亏虚，将使得整个人早衰显老。

另外，“肾藏精，其华在发”，肾虚会使得体内水分代谢不良、眼周浮肿、脸色暗沉、断发掉发、易生白发等。此外，“肾主骨生髓，齿为骨之余”，肾虚的人还容易齿牙松动。