男人想要壮阳，可以试试用这些中药材泡水喝，比如枸杞，枸杞子具有壮阳补肾的功效，男人每天坚持喝枸杞茶可以起到壮阳补肾的功效。

淫羊藿是一种比较常见的中药材，经常用来泡水喝可以达到壮阳补肾的功效，而且淫羊藿泡水饮用后可有效治疗因神经衰弱而引起的肾虚之症。

何首乌也具有很好的补肾阳效果，平时可以将适量的何首乌泡水饮用，坚持一次即有效乌黑头发，并达到益精血和补肝肾的功效。虽然这些中药材具有不错的补肾壮阳效果，但是只有坚持喝才能看到效果，而且用量一定要经过医生指导，这样对身体才不会有损伤。

另外这些中草药效果虽好，但是并不能延长男人房事时间，如果你因为性生活时间不够持久而烦恼，建议你对症下药，选择可以延迟时间的药物助你一臂之力，比如你可以试试耐美尔延时喷剂，它是专业的延时药物，房事前喷两下就能迅速延长40分钟以上，帮助提高性生活质量。

而且这个耐美尔延时喷剂是纯植物提取的，对身体安全无副作用，长期使用是完全放心的。如果你因为性生活时间不够持久而烦恼，选择耐美尔延时喷剂助你一臂之力准没错！

男士用什么泡水喝壮阳最厉害，比如枸杞子、玛卡、人参、鹿茸、肉苁蓉、淫羊藿等，这些中药都可以用来泡水喝，起到一个补肾壮阳的效果。

不过男人性生活时间短，性持久力不够的情况，光靠中药材泡水是远远不能解决的。想提高自己的持久里，为何不试试专门的延时药呢，曾经的我闺头特别敏感，跟媳妇同房经常秒射，心里特别自卑。后来在朋友的介绍下用了耐美尔延时喷剂，每次做四五十分钟，终于找回了久违的自信。说实话我真心感谢耐美尔延时喷剂，是它让我体会到了持久男人的快乐。如果你想快速解决自己早泄社精快问题，一定要试试耐美尔延时喷剂，效果不会让你失望。

黄芪、党参、西洋参、红枣、熟地黄等都可以用来泡水喝，具有不错补肾壮阳的效果，但是一般水泡效果没有酒泡效果好。男人想要补肾壮阳，平时还可以吃一些补肾壮阳的食物，如鸡蛋、黑芝麻、桑葚、山药、虾、牡蛎等，对补肾壮阳也有很大的帮助。

不过男人壮阳解决了，想要持久，单靠饮食也是不够的。男人想要性生活更持久，除了自身身体素质过硬之外，技巧各方面也要到位，这样在性生活中才能发挥的更好，时间各方面都更持久。

男人用枸杞泡水喝有不错的壮阳效果，枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。日常生活中总会看到有人喜欢用枸杞泡茶，然后在午休结束的时候和上一杯，这是因为枸杞中的营养物质有助于高人体活力，有抗疲劳的作用。

枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，还能起到美白作用，所以想皮肤变好的朋友可以吃点枸杞来进行缓解皮肤的粗糙。总之枸杞全身都是宝，枸杞能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤等，如能经常饮用，便可强身健体，补肾助阳。