羊鞭是一种中药材，也是一种保健食材，它是雄羊的音茎和睾丸，平时人们把雄羊宰杀以后，会把它的音茎与睾丸割下来，去掉里面的油脂，放在阴凉的地方风干以后就能入药。

新鲜的处理干净的羊鞭，还可以炒食，也可以烤着吃，它能为人体补充丰富的营养，也可以强壮身体。

羊鞭这种食材中含有大量高质量蛋白，还含有一些维生素和尼克酸以及多种微量元素，另外它还含有一些天然激素，平时人们食用以后能加快人体代谢，提高身体各器官功能，而且能缓解体虚，能让人们的身体更强壮，更健康。羊鞭中含有丰富的雄性激素还含有大量的蛋白质，平时人们食用以后可以起到补肾壮阳的重要作用，它最适合那些阳痿早泄和勃起困难的男性食用。

男人吃羊鞭能壮阳，但要长期吃才能看出效果。不过食疗需要长期坚持才能看到效果，不过羊鞭只是食疗，不食药物，不能代替药物治疗男性性功能障碍。

不过男性朋友日常生活中适当吃些羊鞭对身体也有一定好处。羊鞭性质温和，能益气补虚也能调和五脏，平时人们因气血亏损引发视之，冰冷或者腰膝酸痛时，都可以多吃一些羊鞭，同时它也能缓解人类的肾阳虚和精血亏损等多种不良症状，平时适量服用可以提高身体抗病能力减少一些常见疾病发生。

羊腰子可以补肾气、益精髓，治肾虚劳损、耳聋耳鸣、腰脊酸痛、脚膝无力、小便频数等症。羊身上都是宝，男人吃羊肉也有很好的补益作用，男人长期吃羊肉也是有补肾壮阳作用的。