俗话说的好，食色性也，和谐的性生活能增进夫妻感情，还有益于身心健康。但是男人的性功能会随着年龄的增长而下降，六十多岁老年人一个月几次性生活比较好呢？

其实六十岁左右的男性性生活次数和频率需要依据本身身体状况和乐趣决定，每个月可保持1～2次的性生活，或是最少每两月保持1次性生活，这样才能维持身体健康。

六十岁隔五天射精一次的频率太高，对于这个年纪的男性来说是非常不可取的，毕竟透支太频繁身体也会吃不消。不过性生活频率也就是多久过一次性生活，全世界并没有一个标准的统一的答案，毕竟性生活频率和年龄、身体状态、夫妻双方配合的程度、生活的环境等等都有很密切的关系。

国外的一个杏学者提出了一个公式，就是将年龄的十位数×9，得出的数字就是一段时间内性生活的频次，例如20多岁，就用2×9，得出18，就是10天内可以过八次性生活，30多岁的人就用3×9，等于27，就是20天内过七次性生活，以此类推。60多岁的男性，就用6×9，等于54，也就是50天内过四次性生活，基本上这个频数才是

正确的性生活频率。当然不排除老当益壮的情况，不过每五天一次性生活频率还是太高，年轻人都很少能做到，更何况是中老年人呢。

不过六十岁中老年这个年纪，其实次数多不多不重要，更为重要的是性生活的质量，比如可以辅助耐美尔喷剂安全有效延长性生活时间，提高夫妻性生活质量，提高自己和伴侣的性满意度。可别小瞧这个耐美尔延时喷剂，每次房事前只需喷两下就可以轻松延长40分钟以上，有效提高夫妻性生活质量。

六十岁隔五天性生活射精一次当然不好，先不说60岁的身体还能不能经得住这样大频率的房事，而且隔五天射精一次，过分透支身体，反而更容易让男性肾透支。

如果男性肾透支的厉害，很容易引发各种疾病，影响身体健康。

其实每个年龄段的性生活频率不一样，60岁年纪的男性没必要刻意追求频率。

一般来说20－30岁的男性，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；

31－40岁的人，每周不超过2次；

41－50岁的人每月约4－6次；

51－60岁的人，每月可2－3次左右；

60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言，毕竟每个人的身体情况不同，可根据自身情况适当加减。

六十岁的身体隔五天射精一次，这样的性生活频率难免过高，毕竟男人的性功能随着年龄的增长而下降，60岁还有没有性欲望，身体还坚不坚持得住那得另说了。

一般认为30岁之前的青年人每周射精2-4次，30-40岁每周1-2次，40-50岁每周1次，50-60岁每月1-2次排精，60岁以上每月1次或者没有，这样的频率才是正常的。

不过性生活频率和夫妻双方的心理需求，身体状态，夫妻感情等等因素有关，因此性生活频率这事也是因人而异的。

比如有的年轻人身体好，夫妻关系、感情好，性生活射精可能比较频繁，有的年轻人或者老年人身体状态不好或者年龄过大，心理需求比较低，夫妻关系、感情不好，那性生活的次数和频率就会很低。

六十岁以上的男性，多数睾丸功能开始减退。六十岁以上男性不建议隔五天射精一次，太频繁的性生活对身体不好，建议60岁以上的男性每50天进行4-5次性生活，也就是平均每十天左右进行一次性生活为宜。

六十岁以上的男性各方面身体疾病，身体机能都有所下降，性生活不建议太频繁，在性生活方面数量上尽量去节制，将性生活控制在每十天左右一次的频率，这样对身体才是有益的。