延时药少吃，补肾也得食补，多吃点坚果，枸杞，山药，黑芝麻等，多喝水多运动，不要等到透支了才想起来补肾

我知道的一类的药物属于口服药物，主要的原理是增强中枢神经内5-羟色胺受体再摄取的抑制作用，从而提高5-羟色胺这种神经递质的含量，提高中枢神经对射精的控制力，常用的有必利劲、舍曲林。这些都是口服药不过毒副作用比较大，中草药的耐美尔延时喷剂可以的，这个相比较口服药的药物要安全的健康的多。

而且耐美尔延时喷剂的降低敏感度的效果也非常的好。

延时壮阳药可以分成很多种，但是主要可以分为中药和西药。在中医判断男性出现不举的情况时，通常会认为是男性出现了肾亏所导致的。

因此，中药方面的延时壮阳药主要是以内调为主的;而西药则不相同，有喷雾、药片等多种形式，它起效比较快。当患者服用了西药的延时壮阳药后，都会立即产生效果。另外，也有一些患者会尝试一些偏方，比如板栗泡酒等食疗的方法来补身体。

西药的组成成分主要以化学提纯的物质为主，长时间服用的话，可能会对患者的身体健康造成影响。

因此，大部分患者可以选择中药来进行调理。中医认为男性出现早泄、阳痿等情况，主要是由于肾亏所造成的，因此我们就要服用针对肾亏的药物，如五子衍宗丸、桂附地黄丸、鹿茸、鹿角、胶巴戟天等。