对于女性而言，在早晨进行性生活，会让女性体内的雌性激素水平，比其他时间段分泌的更快更高一些。雌性激素可以保正血液系统循环和顺的，还能有效的降低血液中的胆固醇，帮助提高胆固醇质量，这样一来，就可以保正女性皮肤保持的更为润白，对于女性的皮肤和骨质有着很好的帮助。

因为受荷尔蒙的影响，在早晨进行爱爱的时候，会让人体内的新陈代谢速度变快，随着身体汗水的分泌，体内的一些酸性代谢的残存物质，也会随之被排解出体外，尤其是淋巴系统的排解速度会变快，所以就会促进身体排解毒素。

较后也提醒大家，早晨性生活虽然好，但也要注意不宜过于频繁，保持一个适合的频率为好。

1.晚上11点后不是性生活的好时机

晚上11点后很多女性都会开始有睡意，如果在此时提出性生活的要求，可能会引起反感。因此如果有性生活的需求，较好提早一些安排时间，或者在周末休息的时间进行。

2.吃得太饱时不宜性生活

人体在饱食之后需要血液供给肠胃消化，此时性生活对爱爱质量会有很大的影响。男性的勃起功能会受到影响，女性也会由于饱食性欲下降，此时进行性生活可能会有双方留下不佳的印象，对夫妻感情也会有影响。

3.大量喝酒后不宜过性生活

酒精会刺激人体暂时进入兴奋的状态，在性生活时容易出现过分激动或粗暴的行为，而且酒精会令性器官充血，更容易出现损伤，因此酒后较好避免进行性生活。