每一个男人都希望不要做快枪手，不仅会影响性生活质量，还会影响彼此的感情，甚至很多男人因为射精过快而有心理压力，总觉得自己生病了。实际上过快的射精可以通过这一招能延长40分钟。

1、放松心情，消除心理因素：过度紧张和焦虑会导致射精过快，所以要消除心理因素，放松自己，每次都深呼吸,尽量使自己平静下来，对自己有了信心

2、避孕套：如果敏感度高，可以用避孕套降低敏感度，这样进入女性体内后就不会因为敏感度高而快速射精。

3、锻炼睾丸：

研究发现，在高度性兴奋及膏潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，让射精时间延长，所以每天多做睾丸运动可以降低灵敏度

4、采用省力的体位

可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位， 如侧卧式，女上式、坐式等以延长爱爱时间。如果采用女上男下的体位，或者侧式体位，女性占主动，男方用力少，肌肉松弛，更利于打“持久战”，明显延长的时间

为了增加时间，大家可能也尝试过不少方法。

例如：

在爱ai的时候忍住不she（无效且伤害身体）；

从运动着手进行深蹲、PC肌训练、锻炼（很难体现出效果）；

实战前先来一发、通过二次papa来增加时间（偶尔用用确实奏效）；

使用加厚/多层安全Tao（效果一般还影响爱ai体验）；

……

这些方法费时费力不说，成效也不太明显。下面教你一招能延长40分钟。

大家都知道，爱ai太快，很大程度上是因为DD太敏感，受到ci激之后坚持不了多久，甚至一碰到就忍不住she了。

所以，想要更好地增加时间，建议从降低DD的敏感度方面入手。

而降低敏感度的常见方法，除了前面提到的二次papa、使用加厚TT之外，使用喷剂也是很常用的一种。

但是很多人对喷剂不太了解，怕没效果、担心副作用，甚至内心里还认为用喷剂就不是“真男人”了。

实际上，正规经营、资质齐全的喷剂产品，大家都是可以放心使用的。

这里要多说一句，不要认为用喷剂就是否认自己的X能力了，其实偶尔“作弊”也是男人对自己的关照。