女生提肛运动导致自己很想要是真的吗
2022-04-10 16:54发布
布星
“提肛”是一种很独到的养生之术，是一种最简单的古老的养生方法，可是现在坚持做的人太少，贵在持之以恒。
研究证明：提肛能消除多种疾病，如便秘、肠炎、痔疮等；还可预防冠心病、高血压、下肢静脉曲张；常“提肛”，可使盆腔肌肉得到锻炼，改善盆腔血液循环，防止盆腔静脉淤血；还可补益肺气、肾气。
男性可防治前列腺疾病，女性可防治经期疼痛和孕期并发症一类的疾病，正所谓“常提肛,保健康”。
古人道：“日搓谷道一百遍，消除疾病又延年”。何谓“谷道”？“谷道”即肛门，古人将肛门称之为“五谷残渣之泄道”，而“撮”就是做肛门收缩上提之法。“搓谷道”通俗地讲就是“提肛”。
至少每天要累计“提肛”一百次以上。坚持做“提肛”，必能享用一生。没有时间练习吗？非也，刷牙时就可练习提肛。
提肛直白点说：就是一项对括约肌等肛门附近肌肉进行规律性收缩、扩张的运动。
这种运动非常简单，仅需要两个动作：夹紧+放松。
具体说就是：全身放松，摒弃杂念，夹紧肛门——保持几秒——放松，反复进行即可。
别看动作少，效果可是不一般，是许多网友眼里提肛就是“男人的加油站，女人的美容院”。
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“提肛”是一种很独到的养生之术，是一种最简单的古老的养生方法，可是现在坚持做的人太少，贵在持之以恒。
研究证明：提肛能消除多种疾病，如便秘、肠炎、痔疮等；还可预防冠心病、高血压、下肢静脉曲张；常“提肛”，可使盆腔肌肉得到锻炼，改善盆腔血液循环，防止盆腔静脉淤血；还可补益肺气、肾气。
男性可防治前列腺疾病，女性可防治经期疼痛和孕期并发症一类的疾病，正所谓“常提肛,保健康”。
古人道：“日搓谷道一百遍，消除疾病又延年”。何谓“谷道”？“谷道”即肛门，古人将肛门称之为“五谷残渣之泄道”，而“撮”就是做肛门收缩上提之法。“搓谷道”通俗地讲就是“提肛”。
至少每天要累计“提肛”一百次以上。坚持做“提肛”，必能享用一生。没有时间练习吗？非也，刷牙时就可练习提肛。
提肛直白点说：就是一项对括约肌等肛门附近肌肉进行规律性收缩、扩张的运动。
这种运动非常简单，仅需要两个动作：夹紧+放松。
具体说就是：全身放松，摒弃杂念，夹紧肛门——保持几秒——放松，反复进行即可。
别看动作少，效果可是不一般，是许多网友眼里提肛就是“男人的加油站，女人的美容院”。
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