腰子和生蚝都是可以作为食物中的比较有效的补肾的食物来为男人提供营养的，中医讲究以形补形，猪腰子是最常见的腰子，中医认为吃了腰子以后对男人自己的肾也有比较大的作用，生蚝则是也有一定的形状在里面，特别像那个神秘的东西，还有生蚝中有比较高的含量的锌，常说的锌对男人性功能的影响是很大的，补锌在一定程度上可以恢复男人生殖器和肾方面的许多营养功能。

下面来具体的看下腰子和生蚝都有哪些作用呢？腰子和生蚝哪个更壮阳，可以自己斟酌一下，这两个都是是食物，并不能比较强行的对比起到的具体的补肾的作用。

猪肾甘咸，平。治肾虚腰痛,身面水肿,遗精,盗汗,老人耳聋。猪肾适用于肾气虚弱、腰部酸痛、阳痿、盗汗、遗精、耳聋、泄泻、水肿、小便。

猪腰子适合肾虚之人改善腰酸腰痛、遗精、盗汗等症状，同时适合老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用。同时，猪肾还可与各种中药配合制成药膳，对肾虚所引起的阳痿、遗精、自汗、盗汗、耳鸣、耳聋、久泻、腰痛、带下等病均有较好疗效。既然有药用作用，那就会有不适合的人群，由于其胆固醇含量高，因此对于血脂、胆固醇偏高者是禁忌的。

生蚝中含有的矿物质锌比较丰富，能促进精子的产生。而且生蚝和大部分水产品一样们都是富含锌的食物，含锌量远远高于韭菜和香菇。

锌对于性腺健康有着非常重要的作用，缺锌也会导致儿童生长发育迟缓，造成身材矮小，男性发育障碍。虽然锌有利于生殖发育和精子的产出，但是提高性能力就有些夸张了哈。平时可以吃动物类食物和坚果都可以提高锌量，生蚝只是有助于提高锌，但是千万不要把它当成壮阳的特效食物奥。

这两种事物在生活中都是可以的吃的，但是并不能够说出哪个更壮阳，食物的作用的、日常的饮食都是一个长期积累的过程，可以交替同时食用这些补肾的食物，另外早泄性生活时间短可以使用快速专业的耐美尔延时喷剂，这个是专门降低龟头敏感延长时间的，效果非常的好，平时生活中搭配这种补肾壮阳的食物，性生活的时候用上耐美尔延时喷剂，基本上性生活就没什么问题了。

生蚝壮阳和腰子壮阳都是属于食补，食补补肾壮阳是很难分出高下的。

中餐文化受中医理论影响最大，“吃啥补啥”就是这么来的。在中医看来，肾是人体非常重要的零件，可以说，所有的男人看病，医生都会给有补肾内容，有的直接，有的间接。

猪腰子就是猪肾，吃了补肾，是很多人坚定不移的看法。其实按照中医药配伍原理，猪肾即便是一味效果很好的药材，也不建议单独服用，要和相关的中药材配伍共用，才能综合发挥补肾作用。

生蚝首先是味美，烧烤或者做菜，都是很鲜美的，而且还有很高的药用价值，肉中含有天然牛磺酸，具有降血脂、抑制血小板聚集、提高人体免疫力、促进新陈代谢等多种功能。生蚝作为海鲜，有人会对此过敏，性质偏凉，所以也不是人人都适合吃。更多可关注健康要枣知道。

吃腰子和生蚝都是可以对男人补肾壮阳的，还有一点是这个是非常的健康的食补方法，食补是补肾壮阳有效也健康的方式，不过就是需要一定的时间，生活饮食的产时间积累才能在身体上有所显现，所以吃猪腰和生蚝都是壮阳，都是长期的食用过程，不要急于求成，想要快速的提升男人的性生活时间，可以使用中草药的耐美尔延时喷剂，这个是专业降低龟头敏感度的。

植物成分的喷雾喷上舒适感很好，没有麻木感，一般喷两下性生活时间提高了20几分钟，效果很好，每次爱爱很尽兴，你可以试试看的！

生蚝和腰子都是对男人性功能有帮助的食物，但是并不是完全会像药物那样说起效就起效的，这些只是事物，只是在营养和生理层面影响男人的性功能而已。不要对比个高低胖瘦，是补肾的食物长期吃了才能壮阳，并没有可比性。

我们知道牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，它们是牡蛎美味的基础。

营养丰富，含有人体必需的 8 种氨基酸，还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素D、维生素 E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质。这些营养成分让生蚝有着美容养颜、宁心安神、益智健脑的功效。

它是含锌最多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100mg），也就是每天只吃2~3个牡蛎就能提供全天所需的锌。

想要短期有效的延长男人自己的房事时间，靠吃是不现实的，可以用专业延时的耐美尔延时喷剂，用耐美尔延时半小时不是问题，严重早泄的也可以。