还阳卧对提高男性性功能有一定辅助作用，很多人对还阳卧不了解，还阳卧是一种仰卧的姿势，当身体在保持放松状态时，将双腿围绕成一个圆形形状，以保持放松的形式躺在床上。两脚在脚心上做挠痒时，脚跟会阴对齐，手心紧贴大腿根部，环抱腹部。维持这一姿势自然入眠可以起到补肾益气、安神助眠、保肝降血脂水平的作用。

其实男人提高性功能有很多锻炼方式，深蹲、俯卧撑、提肛、游泳等这些运动对提高男性性功能有很大的帮助，再加上日常生活中多吃一些牡蛎、韭菜、腰子、鱼虾，对身体都是有不错的补肾壮阳效果，对增强男性性功能帮助也很大。

不过男性朋友性生活时间短光靠锻炼也不行，因为时间短是闺头敏感引起的问题，想要解决问题还需对症下药。这样才能更好的解决问题。你可以看看中草药的耐美尔男士喷剂，这个是专业降低gui头敏感度的外用药，可以在很大程度上帮助男性接解决性生活时间短的问题。

耐美尔延时喷剂我已经用好几年了，效果真的是很不错。我之前时间真的很短，老婆总是会跟我吵架，还说我不行，让我感觉很痛苦很低落，还好后来在朋友的推荐下，用了耐美尔延时喷剂，现在每次都能坚持半小时左右，老婆对我的表现也是很满意了，就连感情也变好了许多。

还阳卧对提高性功能有帮助，对于男性而言，肾虚可以说是非常尴尬的事情，长期的处于肾虚，性生活状态不佳，严重影响夫妻性生活质量和夫妻感情。

还阳卧是一种补肾气的养生方法，男性通过练习还阳卧，对提高性功功能有帮助，练习还阳卧肝肾两条经脉正好从大腿内侧通过，进行还阳卧的姿势，使得绷紧的大腿内侧，刺激到肝肾经，疏通经络，达到气血的运行，促使阳气和肾气达到充盈。

另外还阳卧这一运动还可以促进血液的循环流动，使得大脑的水平得到平衡的状态，舒缓疲劳感，达到安神助眠的效果。

虽然还阳卧对补肾气以及提高性功能有帮助，但是男人性生活时间短还是需要专门的药物才能治疗改善，推荐你试试耐美尔喷剂，房事前喷一喷就能延长40分钟多，轻松提高男人房事生活质量。

还阳卧是一种男人养生的方法，还阳卧是可以提升男人性能力的。还阳卧它的姿势很简单，就是要身体自然放平仰卧，夸关节放松，两腿弯曲，小腿向内收，两脚新相对，脚后跟正对着会阴的地方，两手心放在小腹部，掌心向着腹部。这种放松状态可以让男人的阳气还有肾气得到改善。

男性坚持做还阳卧可以起到不错的补肾壮阳功效，对提高性功能是有帮助的。还阳卧建议每天晚上入睡之前练习半小时，坚持锻炼一个月以上就能看到效果。

睡姿是一个人的习惯，但睡姿也会影响到健康。现代男性工作生活压力非常大，尤其是肾虚阳痿是很多人的烦恼，而良好的睡姿可以起到补充肾气的功效。

还阳卧真的能提高性功能吗，可以肯定的告诉你有辅助提高性功能的作用。还阳卧对身体有什么好处，还阳卧可以养肾气、生阳气，激发人体生命潜能，提高身体免疫力，起到防病强身、延年益寿的效果。

很多男性经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这是由于肾阳不足所引起的，这个时候可以练习还阳卧，对激发肾气，增强身体免疫力有帮助，而且还能起到防病强身、延年益寿的作用。