吃什么当天就能壮阳，饮食很难做到，毕竟食疗是需要长期坚持吃才能看疗效，如果想要快速壮阳，伟哥或许能帮到你。

伟哥是比较有名的壮阳药，想必人人都知道。实际上伟哥确实是治疗男性阳痿性功能障碍的药物，对治疗男性阳痿，勃起功能不行以及硬度不行的情况有一定效果。

伟哥之所以能够壮阳助勃，是因为西地那非这个成分起到扩张血管的作用，让血液流通的更快速一些，增加海绵体的血液流入，从而达到促进丁丁举起的作用。

伟哥并不能随随便便地吃得，虽然确实能够让人在夫妻生活当中有更好的表现，但是也存在一些不良反应。盲目依赖伟哥，长时间的吃伟哥，会带来很多不良后果。

在服用伟哥之后会出现头晕、头痛、心跳加快等不良反应，这是伟哥的副作用，有些情况严重的还会导致音茎异常勃起，引发高血压甚至窒息的危险。

伟哥是治疗勃起功能障碍的药物，正常人也能吃伟哥，但是不能经常吃，不能太过于盲目。正常人如果长期过量服用伟哥，会带来很多不良反应，会产生很多严重的后果，如果男性想要壮阳，还是需要在医生指导下服药的。

另外对于你性生活时间短的问题，吃伟哥帮助不大，有一部分人认为伟哥可以延长性生活时间，因为不少早泄患者也病急乱用药，其实伟哥根本不会起到延时的作用，即使有人说吃了伟哥时间变长了那也只是心里作用而已，真正用于延长性生活时间的可以考虑使用耐美尔延时喷剂，轻轻一喷就能轻松延长半小时多。

耐美尔男士喷剂，它是专业的延时药物，喷一喷就能延长40分钟多，轻松增强男人自信，提高夫妻生活质量。

而且耐美尔男士喷剂是纯植物成分萃取，只作用于小弟弟表面，不会对身体产生任何副作用和伤害。耐美尔男士喷剂正规药厂生产，在各个平台都有销售，每次房事前喷两下就可以轻松延长40分钟多，有机会不妨试试看！

男人想要补肾壮阳，可以从饮食着手，日常生活中可以多吃牡蛎，鸡蛋，深海鱼虾，羊肉，牛鞭这类食物，对男性壮阳补精效果好，而且再加上运动锻炼，坚持做深蹲和提肛运动，有助于提高男性性功能，这样在房事时候才会有好的表现。

不过想让自己的性生活时间更长久，这时可以辅助耐美尔延时喷剂助你一臂之力，房事前喷一喷轻松延长40分钟以上，助你做自信持久的男人，轻松享受性生活带来的愉悦和美妙。

吃什么当天就能壮阳，其实很难有食物或者药物能够达到当天就能壮阳的效果，不过男人想要补肾壮阳不是没有方法，比如可以经常吃黑豆，黑豆具有很好的补肾壮阳效果。

黑豆作为黑色食物，有助于补肾和养肾，而人的肾主精血，肾脏得到滋养，身体的气血也会足，所以吃黑豆可以滋补肾脏，维持肾功能正常。

不过黑豆营养价值虽高，而且补肾壮阳效果好，但是需要坚持吃上一段时间才能见效，并不是速效的。

吃什么当天就能壮阳，当天壮阳这个很难做到，不过推荐你可以多吃牡蛎，牡蛎含有丰富的钙、铁和维生素A等元素，这些都能起到很好的养肾、滋阴和护肝的作用，另外，有研究表明还可以很好的调节血压。

还可以多吃羊肉，羊肉是大家最常见的，羊肉性热、味甘，在冬季是最适合的一种滋补和进食的一种食材。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养，可以治疗男子五劳七伤及肾虚阳痿等。

黑米，黑米在五脏与五行的关系中,黑米相当于肾,而黑米具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功能，是补肾的好成分。

山药质地扁平，味道甘甜，具有补肾益精的作用。因阴虚火旺或肾气不稳定而有遗精和早泄的人应该经常多吃食物。

男人吃什么可以壮阳，建议多吃泥鳅，泥鳅鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。但是男人吃泥鳅并不能当天就壮阳，而是需要吃上一个星期多才有有点效果。

男人想壮阳还可以吃驴肉。俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

肉苁蓉可以壮阳，草原上的肉苁蓉可以增加性欲，增加小弟弟勃起的硬度，通常和羊肉一起炖服，可以起到很好的壮阳效果。

韭菜也叫起阳草，用韭菜和羊肉一起做饭，也会起到壮阳作用；此外海马、牡蛎也有很好的壮阳、补肾作用。

鹿鞭、牛鞭由于含有很高的雄激素，男人吃鹿鞭、牛鞭有助于提高性功能。