冷热交替对性功能帮助不大，冷热水交替洗浴是一种锻炼方法，实际上的作用是减小男性闺头的敏感度，能够提升男人的性欲。

冷热水交替冲洗的锻炼方式是什么？

1.先在澡盆内用温水浸泡身体，充分的温热之后再出澡盆，然后对阴部用冷水冲浴，大概持续三分钟之后，等男性的音茎、音囊收缩之后，然后再进入到澡盆内，这样可以反复的进行3-5次就可以了。

2.冷热水交替洗浴的时候，最好是用清水冲洗，不要用沐浴液或肥皂，因为这样很容易伤到肌肤，效果也会大打折扣。清洗的时候还需要对音茎以及腹股沟施加按摩，会增强性能力。

3.冷热水交替洗浴的时候水温要调试好，尽量的将水温调低，等音茎冷却3分钟之后，等音茎、音囊彻底的额收缩之后再调回到正常的状态冲洗，反复3次效果更好。

其实冷热水交替浴对男性性功能帮助不大，因为这种锻炼方式只能够降低男性闺头的敏感度，提升性欲。但男性想要增强自己的性功能，还是要选择正确的锻炼方式，比如深蹲，提肛运动等，坚持锻炼就能提升性功能。但事看你在为性生活时间短的问题烦恼，建议你辅助耐美尔男士喷剂 ，喷一喷即可延长三十分钟多，轻松提高自己的房事生活质量，还能增强自己的自信心。而且外用的男士喷剂纯植物萃取，对身体安全无副作用，可以解决你房事时间短的烦恼，何不试试呢！

冷热交替冲洗下体对性功能帮助不大，冷热水交替冲洗下体只是一种降低闺头敏感度的方式，男人想要增强性功能还是要靠坚持运动锻炼以及饮食配合才有效。比如坚持做深蹲，提肛，游泳这些运动，对提高男人性功能大有帮助，其次饮食上多吃牡蛎，大虾，牛鞭，羊腰子等食物，补肾壮阳效果都很明显。

再说回你性生活时间短的问题，光靠冷热水交替冲洗作用是不大的，因为冷热水交替只能帮你降低闺头敏感，并不能帮你延时。其实男人性生活时间短，想要延时，目前最快速直接的办法，还是使用专用的延时产品，比如耐美尔延时喷剂，每次房事前喷一喷，就可以轻松延时半个小时，而且成分是纯中药成分，不会对身体产生任何副作用，有机会不妨一试，相信效果不会让你失望！

冷热交替浴对性功能帮助不大，顶多是减小闺头敏感度，能让男性在房事中更好的控制社精。不过冷热交替浴这一锻炼方式并不能直接增强男性性功能。

男人想要增强自己的性功能，提肛运动是最佳方式，提肛运动对于男性朋友来说，可以增强射精管平滑肌的控制能力，帮助缓解社精，提高硬度。

总的来说男性通过提肛运动可以控制社精，改善早泄，坚持锻炼就能有效提高自己的性功能，进而提高性生活质量。不过提肛运动是一个长期坚持的过程，并不是立竿见影的，因此需要长期有耐心，有毅力的去坚持。

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冷热交替洗丁丁对男性性功能有辅助效果，因为这个锻炼方法可以用来提升性欲，算是辅助增强性功能的一种方式。用冷热水交替的方法之所以能提升性欲，主要是冷热淋浴能够刺激人体的穴位，会对男性性功能的提升有一定的协助作用，通过刺激各种穴位，能够提升压力指定刺激性。

男性丁丁硬起来会让男性生殖器的肌腱还有神经会有一些疲劳，博起时间也会有一些疲倦，用温水刺激性就会加速血液循环系统，减轻男性睾丸和男性生殖器的疲惫，也会让男人的睾丸还有生殖器兴奋起来。冷热水交替洗浴的锻炼方式会有辅助提升男性性欲的作用，使用这个方法如果时间不够，或者是温度达不到，都起不到好的效果。如果男性朋友想要增强自己的性功能，建议一定要采取正确的方法来有助于提升自己的性功能，而不是盲目的去用冷热交替方法冲洗下体。

冷热交替冲洗法对于闺头敏感度高引起的早泄是有一定的效果的，此方法可以改善后尿道控制she精的能力，对于阳痿效果甚微，因此冷热水交替冲洗法对性功能帮助不大。

冷热水交替洗冲洗这个方法没有明确的一个科学依据，如果想要增强性功能，还需要多锻炼身体，注意饮食健康，有好的生活习惯才有助于提升自己的性功能。如果想快速延长自己的性生活时间，辅助耐美尔男士喷剂，喷一喷就能轻松延长性生活时间，增强性功能！

冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将音部施以冷水，待3分钟左右，音茎、音囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。

在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至音茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和音茎的疲劳。淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然，淋浴的水压较强为好。