男性延时基本上都是口服或者是外用，不建议使用口服的，副作用比较大，外用的喷剂也是鱼龙混杂，所以要选择对身体没有副作用的产品，我推荐你使用耐美尔延时喷剂，这个虽然价格相对贵一点，但是效果好，不麻木，也没有依赖性，命根子的事，还是用好的吧。

淘宝上的壮阳延时药有好用也有不好用的，这个和平台没有关系，还是和产品本身有关系。我反正我用的耐美尔喷剂不错，纯植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不会对身体产生任何依赖和副作用，正规药厂生产，在各个平台都有销售，我是在微信上买的，每次房事前喷两下就可以轻松延长半小时，你如果需要，也可以加下这个微信naimeierwx，咨询问问看！

淘宝里男用壮阳延时药能买吗，个人觉得，如果是口服的药物，就不要买了，这个对身体有副作用，如果想买，就买外用的喷剂，不属于药物，没有依赖性，更为靠谱些。

提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度，从而达到延长时间的功效，每天做3组，一组50次，缓慢有序，有力提肛，无论是坐着，站着都能进行，这个运动可能还有许多人不是很了解，就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。

如果觉得这个方法延时不方便，那还是用延时喷剂吧，我现在用的这款就不错，可以延长20分钟以上。

很多人选择延时喷剂来改善早泄，但是由于使用方法不正确，导致效果并不理想，那么怎么才能正确使用呢？可以参考下下面的使用方法：