枸杞是保健佳品，常吃枸杞子能提高免疫力，补肾壮阳还能抗衰老，抗疲劳，降血压，还能提高视力，保护肝脏，增强造血功能。尤其是对于用眼多的人群，可以滋阴明目，也是补血的五红汤里不可缺少的一味药材。枸杞具有补肝肾、益精气的作用，对于调理身体有一定的作用，通常情况下副作用不明显。

枸杞补肾阴不错，可以和其他药材一起做成食疗。肝肾阴虚不足及早衰表现为视力减退、内障目昏、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦以及肝肾阴虚，炒热盗汗等。常与补肝肾、益精补血之品如牛膝、菟丝子、何首乌等配伍。

其实和黄芪、枸杞差不多，黄精性味甘平，归脾肺肾经。有益气养阴，健脾，润肺，益肾的功效。生用味麻，刺激咽喉，多蒸用；但酒制后，使之滋而不腻，补益作用增强。

黄精一般拿来泡水就不错，但是整块泡水营养成分的摄入是比较有限的，所以在古老的道家养生中，一般用九蒸九晒的方法来处理黄精，将药食同源发挥到极致。九蒸九晒的过程也是极其考究的，比如蒸制一定要用竹蒸笼，烧柴火，因为无论电蒸箱还是煤气，用时虽少但会让黄精失去很多药用价值。

从上面的介绍看，吃枸杞子黄精是补肾壮阳法，这两个都是中草药里面可以补肾壮阳的药物，但是不是快速壮阳的药物，中草药的补肾壮阳都有一个调理的过程，不是那么随随便便就直接延长的，龟头敏感性生活时间短，想要直接降低龟头敏感度延长时间，可以使用中草药配伍研制的耐美尔延时喷剂，，性生活前喷在龟头上，可以直接的降敏延时效果很好。

耐美尔喷剂安全健康基本上每个年龄段都可以用的，只要是有性生活的人都可以用，耐美尔是外用的，不是迟到肚子里的药物，对身体没有什么危害，要是西药的化合麻醉剂少用，那东西人用了排不出来，对人体有残留的危害和影响，植物的耐美尔没事，中药的成分都能被人体分解吸收。

保温杯里泡枸杞是很多中年人的习惯，现在很多人都在喝这些枸杞子黄精茶，枸杞子性平，味甘，归肝、肾经。“久服轻身不老、耐寒暑。” 枸杞可以滋补肝肾，益精明目。具有调节免疫力，调节免疫力，抗衰老，抗肿瘤，抗疲劳，抗辐射，降血糖、血压，护肝，美容养颜等功效。

虽然补肾但是还是比较慢的，作为一种食材，补肾的作用有限，用耐美尔延时喷剂可以很好的提高男人的性生活时间，这个是专业降敏延时的。

吃枸杞子服用禁忌：湿热体质的人群不宜服用，如腹泻，发烧，炎症感染，性情急躁这几类人群不宜服用。 长期服用枸杞对身体是没有危害的，而泡水喝是营养成分吸收最完全的方法。可以增强体质，美容养颜，清肝明目，预防肿瘤等功效，是一种比较好的保健养生材料。

枸杞子和黄精都不是快速补肾壮阳的药物，而是正常的补肾壮阳，中药重在调理。枸杞子有促进免疫和调节免疫的通。可以提高血睾酮水平，起强壮作用，所以真的对肾功能有好处，对造血功能有促进作用。能够抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血脂、保肝及抗脂肪肝，降血糖、降血压。是补益佳品。

单独食用的话，可以参考以下用法：五指成撮，抓一撮泡水，当茶饮，期间不续水，水喝完，把枸杞也一起吃掉，吃时尽量把枸杞里面的小籽咬碎，每天1~2撮，坚持1个月就会看到不错效果，糖尿病人建议遵医嘱，因为枸杞含糖量不低。

黄精又叫野山姜，补中益气，益肾补精，润心肺，强筋骨。治虚损寒热，肺痨咳血，病后体虚食少，筋骨软弱，风湿疼痛。生吃、炖服既能充饥，又能健身之用，黄精有很多种做法，黄精煨肘、黄精胡桃牛肉汤、黄精炖排骨，黄精粥等等。

枸杞子黄精是补肾壮阳的食材药材，黄精和枸杞子都有滋阴的作用，黄精归脾经、肺经和肾经，有补气、养阴、健脾、润肺、益肾的作用，可以治疗脾胃的虚弱、身体乏力、劳倦，以及口干、吃不下东西等病症，同时还可以治疗肺虚导致的燥咳，也可以治疗经血不足、内热消渴、糖尿病。

枸杞子也是滋阴的药物，可以滋阴肝肾，用于虚劳、腰膝酸软、内热、消渴，也可以治疗糖尿病，同时枸杞子有明目的效果，这两个药物泡酒都有滋阴、润燥的作用。

对于性生活方面的作用，可以使用更延时的耐美尔延时喷剂，这个对龟头敏感起着非常好的作用。

中药黄精和枸杞都可以单独的的泡水喝，也可以放在一起泡水，反正都是有作用的，这两个药物对身体具有很强的辅助治疗作用，功效是补肾补脾、润肺、生津、安神、补虚，还可以明目祛风、滋肾等等一系列的相关功效。对于黄精和枸杞进行口服，对于身体的强壮有非常大的益处，可以使肌肉充盈、骨骼坚强，对于强壮身体有很大的帮助。

黄精配以补脾和胃、益气血、生津、调营卫的大枣与生精益血、补虚强筋骨的猪肘，共组成滋补强壮的保健菜谱，常用于气血虚弱筋骨不健的病症。

黄精枸杞可以调节血糖，使血糖保持稳定，有效的改善高血糖和糖尿病的病情。也可以提神醒脑以及抗疲劳，如果经常加夜班，不妨用黄精枸杞泡水喝，不仅可以缓解疲劳，而且也可以为身体补充充足的营养元素。黄精枸杞能够增强身体的免疫力，抑制各种病毒和细菌的生长繁殖。

黄精和枸杞搭配具有润肺补脾、安神生津的功效，还能够起到滋肾、明目祛风的作用。枸杞还能够起到增强免疫力，对肝脏还能促进肝细胞再生的作用，也具有强筋健骨和肌肉充盈的功效，黄精和枸杞还能够有效的预防，或一定程度上对抗恶性肿瘤的作用，如果患有糖尿病，也能够起到辅助治疗的功效。