沙棘，在中国黄土高原极为普遍。含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、黄酮类成分以及8种人体必需氨基酸，可健脾养胃、止咳化痰，防治冠状动脉粥样硬化性心脏病、平喘和治疗慢性气管炎。

1.健脾养胃

由于沙棘中含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成分，可以促进胃酸的生物合成，刺激胃液分泌，因而具有消食化滞、健脾养胃、疏肝理气的作用。对于消化不良、腹胀痛、胃炎、胃及十二指肠溃疡、肠炎、慢性便秘等都有一定作用。

2.化痰止咳

沙棘在传统医学理论中有止咳平喘、利肺化痰的作用，对慢性咽炎、支气管炎、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系统疾病均有很好作用，主要与沙棘中黄酮类化合物消炎及促进毛细血管血液循环作用有关。

3.活血散淤

沙棘果实的汁对造血细胞有促进作用，其沙棘籽油口服对血小板聚集有抑制作用，同时中医也认为沙棘可以活血散淤，适用于跌打损伤、皮下出血以及女性月经不调有一定的调节作用。

4.护肝

沙棘汁中含有的苹果酸、草酸等有机酸具有缓解抗生素和其它药物毒性的作用，可保护肝脏。沙棘中卵磷脂等磷脂类化合物是一种生物活性较高的成分，可促进细胞代谢，改善肝功能，抗脂肪肝，抗肝硬化。

5.保护心血管

沙棘可以降低血清总胆固醇，升高血清高密度脂蛋白胆固醇和肝脏总胆固醇，缓解心绞痛发作，有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。

另外，看到网上有人说吃沙棘果可以延时，感觉很可笑。延时吃沙棘果是没用的，还是要用延时喷剂效果最好，像耐美尔延时喷剂，纯植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不会对身体产生任何依赖和副作用，正规药厂生产，在各个平台都有销售，每次房事前喷两下就可以轻松延长半小时，有机会不妨试试看！

沙棘果一般对肝脏有帮助。沙棘果的关键在于健脾消食、活血化瘀的作用，经常吃沙棘果对肝脏有好处，沙棘果可以改善肝功能，脂肪肝患者也可以食用。脾胃虚弱的患者，若经常咳嗽咳痰也可以吃，沙棘富含维生素和纤维素，沙棘果还具有抗癌作用。沙棘果对免疫力低下、神经衰弱的患者有很好的疗效。

沙棘可以起到一定防治作用，日常可以吃一些沙棘籽油能够起到保护肝脏作用，对于肝脏病人由于遗传或者是四氧化碳引起肝脏损伤，导致谷氨酶升高，适当吃一些沙粒籽油能起到抑制作用。对于肝脏疾病患者日常也要定期到医院检查肝功能，必要时可以遵医嘱口服保肝药物治疗。

肝脏不好吃沙棘有用的，沙棘富含维生素和纤维素，可以降低胆固醇和保护肝脏，在中医方面，沙棘具有健脾益气以及健胃的功效。疏通肝内血瘀之气，因此对于肝郁气滞引起的肝病，可以吃沙棘疏肝理气。

沙棘对肝病效果好吗？沙棘含有丰富的维生素和纤维素，一般来说，它能够降低胆固醇，对于肝功能来说也有一定的护肝、保肝的作用。对于中医来讲，沙棘具有健脾益气、和胃之类的功效，它能够疏导肝脏内的瘀血性的气体。所以，一般来说，由于肝郁气滞所引起的肝病，可以吃一些沙棘来进行疏肝理气的治疗。

沙棘是一种药用价值比较高的药材，它具有保护肝脏的作用，沙棘中含有的苹果酸、草酸等有机酸具有缓解抗生素和其它药物的毒性作用，可以促进受损的肝细胞加快愈合，降低转氨酶，保护肝脏。同时对肝脏多余的脂肪有消除作用。对急性肝病、慢性肝病、酒精肝、脂肪肝、肝硬化有明显的缓解作用。