喝什么补肾壮阳最好效果，我推荐你试试看肉苁蓉泡水，肉苁蓉本身就是一味比较好的补肾壮阳的中药材，用来泡水喝补肾壮阳效果也非常的好。

肉苁蓉对于滋阴补气，固本培元都有非常好的效果。而且肉苁蓉含有丰富的维生素，微量元素和生物碱，能帮助男性补肾，改善阳益精血抑制阳虚的症状，还能有效的预防治疗男子肾虚阳痿，遗精早泄的症状。

肉苁蓉的食用方法非常多，包括肉苁蓉泡茶，肉苁蓉泡酒，肉苁蓉粥，肉苁蓉炖牛肉等，食用后都可以达到很好的补肾壮阳效果。肉苁蓉毕竟是中药材，只有坚持服用才能起到好的补肾壮阳效果。

不过话说回来，肉苁蓉补肾壮阳效果虽好，但是它没有延时的功效，男人性生活时间短，更应该用专业延时的产品帮你解决，推荐你试试耐美尔延时喷剂，房事前只需喷一喷，就能轻松延长40分钟以上，让你们尽享鱼水之欢的畅快，感受持久的欢愉。

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喝什么补肾壮阳最好效果，很多人调侃爱养生的人保温杯里泡枸杞，其实泡枸杞，喝枸杞水确实对人体有很好的保健功效。枸杞子本就是一个药食同源的中药，具有补肾壮阳的效果，用枸杞子泡水喝，如果长期坚持，的确有补肾壮阳的效果。

枸杞不但可以用来泡水喝，也可以用来煮粥、泡酒，当然也可以生吃，坚持服用不但能增强身体免疫力，延年益寿，对身体也是有着很好的补肾壮阳效果。只不过枸杞子虽好，不能过分食用，每天最多不要超过10g，以防引起上火的症状。

如果男人想要延时，耐美尔延时喷剂效果就相当不错，喷一喷就能做40分钟多，做起来特别的持久尽兴，特别的满足！而且它的成分是纯植物成分萃取的，对身体没有副作用，用起来更安全放心。

楼主你好，你可以用淫羊藿泡水喝，淫羊藿泡水饮用具有补肾壮阳、强筋壮骨、益气强心、祛风除湿的功效，适用于治疗阳痿、遗精、性机能衰退、月经不调、更年期综合征、高血压、风湿痛、半身不遂、四肢麻木、膝软无力等症状。

淫羊藿泡水喝的方法很简单，准备淫羊藿15-30克，用开水冲泡一小时，250ml的开水，每日服两杯，需要提醒的是，冲泡淫羊藿最好用玻璃器皿冲泡。

有很多中药材确实可以用来泡水喝，不但有很好的滋补强身功效，还能帮助补肾壮阳。哪些中药材具有以上作用呢，比如菟丝子、锁阳、肉苁蓉、补骨脂、淫羊藿、巴戟天等这类中药材均可用来泡水喝，一般用量为5-10g每日，口服较长一段时间，这样能够有效改善肾阳亏虚的症状，起到很好的补肾壮阳效果。

中医认为，食药同源想要通过食补来达到目的，如泡一些补肾壮阳的茶，常见的如枸杞水、冬虫夏草茶、淫羊藿水、韭菜籽茶、菟丝子水、其他等，都具有很好的补肾壮阳功效。

就拿枸杞水举例子吧，枸杞性平，用来泡水具有滋补肝肾的功能，用于缓解肝肾阴虚的症状，同时对眩晕耳鸣、视力减退有一定的的治疗功效，男人坚持喝枸杞水，对身体有很多的好处。

淫羊藿用来泡水喝具有益精气、强筋骨、补肾壮阳的作用，需要注意的是，肾阴不足的患者慎用。

韭菜籽是很好的壮阳、固精、补肾的中药成分，性温和，同时韭菜籽的气味可增进食欲。

男人喝什么补肾壮阳最好效果，不妨坚持喝菟丝子水，菟丝子水具有补益肝肾、固精缩尿、明目的功效，也可用于治疗肝肾不足、阳痿遗精、脾肾虚泻等。也可将肉苁蓉、杜仲等物泡水喝，对补肾壮阳也有一定助益。

肾阳虚的男性可以通过饮用泡茶水的方式补肾壮阳，还可以吃一些补肾壮阳的食物，例如牡蛎、羊肉等。同时保持良好生活习惯，早睡早起、戒烟戒酒，以达到补肾壮阳的目的。