枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶。以粒大、色红、肉厚、质柔润、籽少、味甜者为佳。

枸杞子的功效与作用

1.明目

擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2.提高机体免疫力

枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

3.降三高

调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。

4.枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

虽说枸杞子可以补肾壮阳，但是见效会比较慢，需要长期服用才能见到效果。如果要靠枸杞延长性生活时间就更是缘木求鱼了，因为它本身没有延时的作用。

如果真想延长射精时间，目前最好的办法，就是借助男性延时喷剂，比如中药成分的耐美尔延时喷剂，纯植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不会对身体产生任何依赖和副作用，正规药厂生产，在各个平台都有销售，每次房事前喷两下就可以轻松延长半小时，有机会不妨试试看！

枸杞禁忌人群 适合人群

禁忌人群：外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

适宜人群：一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。

导致早泄的原因有很多，比如一些器质性病变，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、精阜炎等，伴随的炎症刺激，会使射精中枢兴奋度降低，容易勃起且射精快。

如果要补肾用枸杞是可以的，但如果要改善早泄，可以买瓶延时喷剂，质量不错的喷雾剂，可以轻松降低龟头敏感。

枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。

一、红枣枸杞茶

功效：红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂;红糖：健脾、益气、补血

食材：红枣8颗、枸杞适量、红糖适量、开水适量

做法：

1.材料准备好

2.把红枣下锅 小火炒至颜色变深

3.把红枣和枸杞洗干净

4.把全部材料放入热水瓶 倒满开水

5.盖上盖子，焖两三分钟

6.装碗

二、苹果糖水

功效：苹果：除烦、养胃、生津;冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材：苹果1个、枸杞少许、冰糖少许

做法：

1.备好苹果，枸杞，冰糖。

2.苹果削净皮。

3.去核切块。

4.锅里加适量水烧开，放入苹果块。

5.大火烧开放入枸杞。

6.小火慢炖20分钟。

7.炖好后加入冰糖，炖4至5分钟。

8.盛入碗，即可。