动物的茎睾组织是被实践验证为最有效的可以为器官组织生长发育提供直接营养的食疗性“壮阳补虚添精”特养品，这是因为它们和人的生殖器官组织有比较相同的构成物质。

中医在性健康养生实践中也选用如鹿鞭、驴鞭、狗鞭、羊鞭等作为补益品。羊鞭是动物羊的生殖器官，在一般情况下中医认为羊鞭具有补肾壮阳等功效，可以用于辅助治疗功能性阳痿等疾病，一般高血压、甲亢等患者不适宜吃。

羊鞭怎么做最补肾壮阳呢？一般有以下做法。

1、羊鞭可以当做菜谱来做，如红烧、烧烤、清炖、做汤等，都是有口味特点的吃法，这也是很多美食爱好者喜欢吃的一种方法，接受的比较多，也是羊鞭的主流吃法。

2、羊鞭也可以泡酒喝，可以晾干泡酒或鲜羊鞭泡酒喝，借助酒的传走功效，提高羊鞭的滋补功效，也可以加入滋补中药材和羊鞭一起泡酒。

3、羊鞭干吃法，可以把新鲜的羊鞭干燥好存放备用，也可以加工成羊鞭粉装入胶囊中服用。

4、配伍中药，羊鞭有滋补壮阳的功效，对于阳痿的人群，可以配伍中药材一起服用，达到辅助治疗的作用。

羊鞭虽说可以补肾壮阳，但是并没有明显的延时作用，如果真想要延长射精时间，目前最好的办法，就是借助男性延时喷剂，比如中药成分的耐美尔延时喷剂，纯植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不会对身体产生任何依赖和副作用，正规药厂生产，在各个平台都有销售，每次房事前喷两下就可以轻松延长半小时，有机会不妨试试看！

羊鞭怎么吃最补肾壮阳呢？介绍一道壮阳做法：

红枣煨羊鞭

材料：

羊鞭300克，白萝卜100克，红枣10克，生姜10克，葱10克，花生油10克，盐5克，味精2克，蚝油2克，老抽王2克，绍酒2克，胡椒粉少许，湿生粉适量

做法：

1、羊鞭去净内白，切成块，白萝卜去皮切成块，红枣洗净，生姜去皮切片，葱切成段。

2、锅内加水，待水烧开时下入羊鞭、白萝卜块、绍酒，用中火煮透，倒出冲净。

3、另烧锅下油，放入姜片、羊鞭块、白萝卜块，爆炒至出香味，注入清汤，加入红枣，用小火煨至酥烂，加入葱段、盐、味精、蚝油、老抽王、胡椒粉煨至入味，用湿生粉勾芡即可。

如果男性朋友想要延长自己性生活的时间的话，大家可以考虑再进行夫妻生活的过程当中改变一下体位，有很多体位都是可以有效的起到延长性生活时间的作用的。像女上式，坐式，侧卧式等体位男性朋友相对来说用的力都比较少，这样的话就能够有效的控制住自己想要射精的欲望，从而达到延长性生活时间的目的。

如果觉得这种办法不好，你就花点钱买瓶延时喷剂，效果杠杠的！

男人吃羊鞭有什么好处？

羊鞭是指羊的生殖器官，既然是生殖器官就含有一定的雄性激素，所以男性吃羊鞭有补肾益气，壮阳生津的作用，可以用来治疗肾虚；而且除了吃羊鞭可以治疗肾虚外，韭菜，狗肉，羊肉，黑米，黑豆，黑木耳，黑芝麻之类的食物有一定的补肾效果；日常生活中，每天要坚持锻炼身体，按时睡觉，不熬夜，对肾脏的功能也有非常大的好处。