性生活时间短，性生活得不到满足，这些都是很多人面临的问题，相信每个人男人都想让自己在性生活方面时间更长一些，都想拥有一个幸福快乐的夫妻生活，但是很多人由于熬夜、酗酒、心情或者是其他原因等等，已经导致了各种身体问题的出现，身体下降很容易出现阳痿早泄的情况，严重影响男性的自尊和信心，那怎么样才能时间更长呢？提升男性功能的方法有哪些？

分散注意力：在性生活的之后，要想延长时间可以尝试分散注意力，龟头是男性最敏感的部位，在性生活的时候如果注意力太集中很容易把精力都集中在龟头上面出现早射的情况，因此可以尝试分散注意力，可以去想其他的一些事，这样能暂缓射精的冲动，延长性生活时间。

控制速度：很多男性会有这种情况，性生活抽动的速度太快很容易出现射精的情况，因此延长性生活时间可以调整抽动的速度，感觉快到射精的时候减少抽动幅度，或者休息一下，这样紧迫感会下降之后再进行，这样对于延长性生活时间是有帮助的。

增强体质：男性如果体质更好，性生活自然时间会长，因此延长性生活时间要增强体质，日常适当的锻炼，并且还要适当的补充影响，多吃一些补肾壮阳的食物，像牡蛎、韭菜等等食物，能有效提高性能力。

使用耐美尔延时喷剂：如果想快速解决性生活时间短问题可以使用中草药的延时喷剂，耐美尔延时喷剂通过喷在龟头表面，来降低龟头的敏感度，从而延长性生活时间，对于由于精神、心理以及情绪导致的阳痿早泄有很好的改善作用，但是购买延时喷剂一定要从正规途径购买。

喷耐美尔延时喷剂可以的，这个喷剂我用一年了快，植物的喷剂就是没有什么刺激哈，没有感觉到刺痛感和难受的感觉，小弟弟从喷上到做完爱一直都很舒服，快感也很强烈，真的很不错的这个喷剂，我现在用的是第二瓶了，快用完了，正好618活动了，马上再买一瓶备着，价格优惠。

提升男性功能的方法很多，可以放松心情，多休息，一旦发生性生活时间较短，大家要弄清楚原因，可能是由于男性暂时没有性欲或者是生活工作压力较大，身体较为疲劳,如果是这种情况所引发的性生活时间短，一定要注意休息，不能太过于劳累，还需要暂停性行为。

多运动，性生活过短的朋友们也需要做做一些体育运动，其实缺乏体育运动，确实会导致身体素质越来越差，每天需要坚持运动，制定一个严格的计划，可以做一些慢跑运动，游泳运动或者是健身等，有氧运动会消耗氧气，能够刺激人体的血液循环系统和呼吸系统，调节人体的机体各项功能。

提升男性功能的方法可以使用外用的延时喷剂，如果是人体的小弟弟龟头过于敏感所引发的性生活较短，建议可以外用一些中草药的耐美尔延时的喷剂，直接作用于局部组织处，能够降低小弟弟龟头的敏感性，从而达到延长性生活的目的，这个方法是非常简单的，直接作用于局部组织做，但是一定要特别注意，不可以大剂量使用西药的麻醉剂喷剂，西药喷剂有比较多的麻醉性和刺激性，长期下去会带来一定的危害一定要注意。

提升男性功能的方法有很多，先来看看什么是时间短，要判断性生活的质量有多个标准，性生活时间过短并不是唯一的标准，大家要特别注意，但是性生活过短，确实会影响到夫妻间的性体验。

性生活时间短可能是早泄所引发的，早泄的治疗方法也是非常多的，如果是较为严重的早泄，可以采取假体小弟弟植入术，能够有效的缓解病症，但是仅限于较为严重的老年朋友们，中年朋友们可以用药物疗法控制病症。