根据中医理论“黑豆乃肾之谷”，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。吃黑豆的作用是很多的，那么男人吃黑豆一个月性功能增强了是真的吗，有没有这种可能？黑豆对补肾的效果怎么样呢？

我们的都知道，黑豆是一种营养丰富的食物，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素，其味甘、性平、无毒。

黑豆对健康虽有如此多的功效，但不适宜生吃，因为生黑豆有一股生豆味，又难以咬动，不易消化，吃多了还会引起腹泻胀气等。但加热之后,部分营养成分又会被高温分解掉。正是这种加热过程，破坏了黑豆的许多营养成分，其中有一种叫做不饱和脂肪酸的成分，可以起到抑制胆固醇的作用，在加热后也被破坏了。

那黑豆有哪些功效呢？

黑豆是一种有效的补肾品，可增强活力精力。对男人在补肾的方面确实有好的滋补的作用，黑色入肾，不只是黑豆，黑色的食物对肾都是有很好的作用的，根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。常吃黑豆既能补充肾气，又能补充肾阴。而且黑豆味甘，除归肾经外，还入脾经，具有健脾的功效。

要说用吃黑豆的方法来提高性功能，只能说有帮助，很大的作用或者根本性的变化是很难起到的，毕竟只是简单的食物，没有那么大的效果。男人吃黑豆一个月性功能增强了是真的，在一定的程度上增强是可以的，对于早泄严重的就不行了，对于性生活时间非常短没有大的作用，对于这种情况再依靠饮食吃黑豆就不好了，要用专业的耐美尔延时喷剂，这个是专业的延时药。

我现在每次都用的耐美尔植物喷剂，确实用起来感觉非常好，喷个两下吸收特别快，每次同房做个四十几分钟不成问题，我有个哥们身体素质比我好，每次用都能1小时让我们这些兄弟特别羡慕。不过自己体力也就能胜任四十分钟了，对我来说效果已经非常满意了。具体能延长多少，你自己亲自试试就知道了。

确实黑的作用是很多的，黑豆富含B族维生素和维生素C、黑色素及卵磷脂等营养元素，能美容养颜、乌黑秀发、抗衰老、保持活力。

黑豆含有膳食纤维和低聚糖，可以帮助肠胃蠕动，改善便秘。

黑豆补肾，经常吃黑豆可以缓解腰酸腰痛、尿频，增强活力和精力。

中医说的黑色入肾，确实有道理，吃黑豆补肾可以的，因为黑豆含有很多丰富的营养物质，如蛋白质、钾、镁、钙、B 族维生素，以及一些保健物质，如可溶性膳食纤维和异黄酮类，还有叶绿素和黑色素等花色苷类物质，这样一来，黑豆便有了清火、利水、抗氧化的作用。

身体健康的人吃黑豆一个月性功能增强了是真的，是有可能的，对于身体失调，已经出现早泄时间短恶人可能没什么用，需要靠专业的药物来弥补和治疗了，目前中草药的耐美尔延时喷剂非常的好，专业降敏延时的可以试试。

黑色入肾，可以滋补肾脏，有些人吃黑豆一个月性功能增强了是真的，有些人不行，也和自己的身体有关系。

黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素等有补肾强壮，活血利水解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者食用。

黑豆酿成豆豉有解毒之功效可以治疗骨质疏松、高血压、糖尿病等症。

黑豆制成的豆浆是肾虚导致的白发、脱发患者的食疗佳品。

黑豆可直接煮熟食用，也可制成豆浆喝豆腐等制品。