都说性生活是夫妻关系的润滑剂，性生活和谐美满的夫妻感情肯定特别好，而那些性生活不和谐的夫妻婚姻感情很难维系下去。如果想拥有和谐幸福的性生活，提高老公的房事战斗力是很重要的。

那么怎样提高老公的房事战斗力呢，这里有几个技巧告诉你，首先男人要加强身体锻炼，平时多进行深蹲，提肛这些运动，对增强男人性功能帮助特别大，尤其是提肛运动，坚持则可以增加男人硬度和持久度，对提高男人的房事战斗力效果特别好。

其次让男人饮食上多注意补充蛋白质和营养，多吃羊肉，驴肉，腰子，牛鞭，泥鳅，黑米这类食物，坚持吃不但能补肾壮阳，还能强身健体。

男人想要提高房事战斗力，以上几个技巧是一定要知悉的。其次对于房事时间短的问题，光靠饮食和锻炼不够，还需辅助专门的延时药物，比如耐美尔延时喷剂，房事前喷一喷，有效提升男人房事战斗力，让男人坚挺持久，次次做40分钟以上，轻轻松松征服女人，有机会不妨试试，效果不会让你失望！

想要提高老公的房事战斗力，是有很多技巧的，食疗就是很好的方式，可以很好的帮助男人补肾壮阳，比如日常生活中可以多吃羊肉，海参，干贝，牡蛎，鸽子肉，板栗，鹌鹑，公鸡睾丸等，都有不错的补肾壮阳作用。

平时还可以多进行户外运动，如打太极，游泳，慢跑，以增强体质，对提升性功能帮助很大，平时还能多学习一些杏方面的技巧和知识，对提高男人性功能和房事战斗力都有很大的帮助。

提高老公的房事战斗力还不简单，食疗只是一方面，日常生活中还好注意生活细节，早睡早起，养成良好地习惯，还可以使用耐美尔男士喷剂，在提高男人性功能以及提高房事质量上有很大的作用，使用特别简单，每次只需房事前喷一喷，轻松延长时间，尽享受鱼水之欢。

研究证明，过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯，会减慢睾酮的生成速度，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。而吸烟会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。所以男性要尽量保持健康规律的生活习惯，这样才不会导致性功能减退。

良好的心态能够减少心脏负荷，降低血压，就相当于给性器官上了润滑油，能够更好的运行。通达乐观还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

不论男女，都急于从对方口中得知自己的杏爱表现如何，而且都喜欢听对方赞扬自己杏技巧很强。如果告诉对方，自己非常享受刚才的杏爱，会产生魔法般的效果。可以对伴侣的一个特殊技巧表示认可，或者对他某个令你疯狂的动作大加赞扬。这样不仅会令对方感觉好，而且会让对方记住你喜欢的动作技巧，下次杏爱时会投你所好，让你的幸福感和体验都更强。

如何提高老公的战斗力，性能力用进废退，如果太久没有性生活，会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化。相反，保持规律和谐的性生活，有利于增强神经系统功能，保持性活跃。想让老公的战斗力变得更强，日常生活中让他多吃羊肉、牡蛎、黑芝麻、黑豆、韭菜、板栗这类食物，坚持吃就有很好的补肾壮阳效果。

平时有空还要经常做深蹲，对提高性功能，增强男人方式战斗力帮助特别大。