锌硒片是比较常见的一种微量元素，是一种补充剂，我们都知道锌是机体正常生长发育过程中必不可缺的微量元素，是参与组织、核酸、蛋白质的合成及一系列生化反应的金属酶的组成成分或酶的激活剂，对人体正常生长发育有重要作用。

硒是人体必需的微量元素，是谷胱甘肽过氧化物酶的组成部分，通过这种酶来发挥抗氧化作用，从而保护细胞膜，硒对维持心肌纤维、血管的正常结构和功能发挥着重要作用，还可以与体内的重金属结合并排出体外，从而缓解镉、汞、铅等引起的毒性。锌硒片对于男性朋友是非常友好的，可以帮助改善男性朋友亚健康以及性功能低下等问题，吃锌硒片能增加性功能吗?

吃锌硒片增加性功能并不是直接的，只是对男人的性功能时雨讴影响的，锌硒片可以帮助增强精子质量，锌硒片中富含的葡萄糖酸锌、硒化卡拉胶是可以帮助有效增加精子的质量以及活力，帮助改善男性精子问题，对于精子数量少也有着非常好的改善作用，并且坚持服用可以帮助改善男性朋友肾虚阳痿的症状。

对于希望使用锌硒片来提高男人性功能的人，可以使用中草药的耐美尔延时喷剂这种专业的药物，纯中草药的耐美尔延时喷剂是非常的健康安全的，是一个非常的不错的选择，可以很好的有效的降低龟头的敏感度，在提高男人的性功能方面真的非常的好，一般都可以延长半个小时左右的时间都不是问题。

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锌硒片增加男人的性功能可能是有些欠缺的，不过这个可以帮助提高人体免疫力，锌硒片中富含大量的锌成分以及硒成分是可以帮助提高人体免疫力的，对于免疫力低下以及体弱多病的人非常友好，坚持服用可以帮助增强人体免疫力以及抵抗力，其中富含的葡萄糖也是非常好的滋补成分。

锌硒片可以帮助改善精子问题，但是对于延长男人的性生活时间是不一定的，相信很多男性朋友都有精子不液化以及精子精子液化酶低下，那么服用锌硒片是可以帮助改善精子液化的，可以让精子的液化时间缩短，坚持服用可以有效改善精子的各种问题，非常适合现在吸烟酗酒的人服用。

还有需要降敏延长男人性生活时间的人，可以使用中草药的耐美尔延时喷剂，真的是可以很好的提高男人的性生活时间的，有需要的用这种中草药安全的延时药就可以了。

吃锌硒片可以，也可以通过最好的方法，就是饮食来调理，含硒量高的食物，如大蒜、蘑菇、蛋类、花生、银杏等等，可以补充一定的硒

蔬菜中含铁比较丰富的食物主要包括紫菜、海带、大豆制品、黑木耳等等，另外动物性的食物中首选的是动物的内脏比如肝脏、肾脏、心脏等还包括动物的血制品如猪血鸡血等等，一般植物性的食物铁质吸收率不如动物性的食物，除了使用食物补铁以外应该遵医嘱使用药物进行补铁。

备孕的男性要不要补锌

1、可以适量补充。

2、首先考虑食补：健康的男性朋友可以常吃牛肉，每天吃些坚果，偶尔吃顿海鲜，差不多就很好了。

3、对于已经出现精子异常的，不要盲目的自己补充，最好就医检查确定原因，在医生或者专业营养师指导下进行调整。

对于想要提高性功能的人来说，吃些锌硒片也有些好处，补充微量元素，但是并不能通过微量元素实现什么东西。想要延时的可以使用中草药的耐美尔延时喷剂，这个是非常的好用的延时药。

对于男性来说，最重要的微量元素之一就是锌。因为锌元素是男性精液的重要成分，如果男性缺锌的话，会出现性欲减退、性功能减退、精子质量下降等。

因而备孕期补锌对于优生优育有重要的意义，而且补锌治疗也是临床上治疗男性不育症的方法之一。由此可以看出：男性备孕期补锌对于备孕的作用是很大的，备孕期的男性，除了每天补充叶酸外，可以根据实际情况适当补锌。

一般，我们补充营养会首选食物补充，日常食物中，含锌量高的食物是动物性食品，如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、贝壳类食物等，其中，锌含量最高的食物是牡蛎。