可以肯定的告诉你，鹌鹑蛋是有壮阳效果的。鹌鹑蛋中含有多种人体必需氨基酸、无机盐等，具有强健腰膝、补益肾气的作用。男人常吃鹌鹑蛋不但可以补充身体营养所需，还能迅速恢复体力。

鹌鹑蛋确实有壮阳效果，除此之外，鹌鹑蛋还具有健脑补脑，增强记忆，缓解失眠以及降低低胆固醇等功效，男人常吃鹌鹑蛋好处多多。

既然鹌鹑蛋有如此多的功效，那么鹌鹑蛋怎样吃补肾壮阳效果好呢？

可以将鹌鹑蛋和韭菜同炒，可更好的改善因肾虚引起的腰痛、阳痿等症状。还可以将鹌鹑蛋与蜂蜜、黑芝麻一起制作蛋羹食用，也能更好的益精养血、滋补肝肾。

值得提醒的是，鹌鹑蛋的胆固醇含量较高，想要通过鹌鹑蛋补肾时也不能多吃，一般每天吃5-8个即可，千万不能过多。

最后，鹌鹑蛋虽然能壮阳，但鹌鹑蛋毕竟是食物，不是药物，吃后并不能延长男人房事时间，如果觉得自己性生活时间过短，可以辅助专业延时的耐美尔延时喷剂助你一臂之力，房事喷一喷，轻松延长40分钟以上，轻轻松松征服女人！

鹌鹑蛋有强筋壮骨、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋还能补气益血、祛风湿，鹌鹑蛋对有贫血、月经不调的女性也有很好的作用，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

另外，鹌鹑蛋也有一定壮阳效果，性能力较弱的男性可以了解并多吃一些鹌鹑蛋增强体力，让自己在房事上的状态更好。很多人好奇鹌鹑蛋怎样吃补肾效果好，鹌鹑蛋通常使用清水煮补肾效果较好，每天坚持吃鹌鹑蛋能使身体尽快恢复状态。

我们都知道，鹌鹑蛋的营养价值是非常高的，鹌鹑蛋有健脾补肾、滋养五脏、补益气血、强筋骨等功效，病后体虚、脾胃虚弱、食少乏力、失眠心悸、腰腿酸软等病都可以把它当做食疗滋补之品。

鹌鹑蛋是健脾补肾的食物，平时可以做成酒酿鹌鹑蛋汤来补身体，这样吃功效翻倍，不过鹌鹑蛋虽好但也不宜多吃，一般建议每天吃一个鸡蛋或者吃四五颗鹌鹑蛋即可。 

至于男人房事早泄的问题，光靠吃鹌鹑蛋帮助不大，还得辅助专门延时的延时药物才能解决问题，推荐你试试耐美尔延时喷剂，它是外用的延时药物，房事前喷一喷，轻松延长半小时以上，提高自己的幸福生活质量。

鹌鹑蛋有壮阳效果，鹌鹑蛋具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，增强性欲。

鹌鹑蛋怎么样吃壮阳，枸杞红枣鹌鹑蛋煮水喝，就有不错的壮阳效果。

制作方法步骤如下：

1.鹌鹑蛋提前用水煮熟，剥壳待用。

2.加入4碗清水。

3.红枣去核，洗净。

4.枸杞洗净。

5.置炉上中火煮制。

6.大约17分钟后加入适量冰糖，再煮制糖完全融化即可熄火盖上盖等上几分钟就可以喝了。