憋尿并不能提高性功能，憋尿给身体带来的副作用伤害是非常多的，不要盲目相信憋尿能提高性功能的说法。

憋尿会给膀胱造成长时间的挤压，如果长时间憋尿，不但性功能无法提高，还会造成膀胱炎，反而得不偿失。

男人想增强自己的性能力，找对方式方法最重要，憋尿的方式并不可取，如果长时间憋尿，还会引起男性前列腺疾病，造成尿急，尿频等问题。另外憋尿还容易造成早射，让双方特别扫兴，想必没人愿意发生这样的情况。

其实男人想提高性功能不难，合理的运动锻炼加健康饮食，才是提高性功能的正确方式。

至于想延长自己性生活时间，辅助专业的延时药物，比如耐美尔延时喷剂就有很好的效果，房事喷一喷，就能延长40分钟以上，尽享持久的激情和愉悦！

憋尿的方式对提高性功能毫无帮助，长时间憋尿还容易影响前列腺功能，引起前列腺炎等，反倒会影响性功能，这点望周知。

男人想提升性功能，通过运动锻炼的方式来增强，才是科学靠谱的。你可以每天做提肛运动，提肛运动是有目的的去收缩肛门括约肌，坚持每天练习，可以控制社精，改善早泄，有效提高男性性功能，还能增加硬度。

提肛运动做法很简单，尽力收缩上提肛门(如忍便状)并保持2-3秒钟后充分放松，2-3秒后再第二次收缩，方法同前，每天做30-50次，坚持3-5个月，一般情况下3星期左右可见效。

人体产生尿意时，膀胱尿液已经达到一定的量，长时间的憋尿会对输尿管，肾脏，以及前列腺造成压迫，不利于性功能，因此憋尿提高性功能的说法是不科学，也没有任何帮助的。

男人提升性能力平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好，平时可以多做有氧运动，比如慢跑、游泳、深蹲等等，最增加性功能大有帮助，而且效果也是看得见的。

男人性能力提升了，就能更好的控制社精。至于房事时间短的问题，你可以辅助耐美尔延时喷剂，房事前喷一喷，轻松延长时间，带给女人极致的快乐体验！

事实证明，憋尿无法提高男人性功能。当大量的尿液积存在膀胱中，会刺激排尿中枢，抑制排尿的交感神经过度兴奋，从而干扰勃起，加速射精。另外长期憋尿还会导致男性前列腺疾病，得不偿失。因此提醒广大男性朋友，憋尿无法提高性功能，还容易造成早泄发生，反而会让女方觉得扫性，让自己颜面扫地，别盲目尝试憋尿行为，以防危害生殖健康。