枸杞子清洗干净了之后用开水浸泡，浸泡之后枸杞子里边的味道基本上都会融到水里面，溶解之后把它喝掉，喝完了之后枸杞子也可以吃掉。因为毕竟溶解的部分是水溶性的成分，但是枸杞子里面有很多脂溶性的成分，因此把它吃下去，然后在胃肠道进行溶解、消化、吸收，枸杞子的生物利用度其实是更高的。虽然枸杞泡水泡了一天后没有味道了，但是脂溶性的成分还是可以被胃肠道消化吸收的。

枸杞本身就是一味药食同源的中药材，有清肝补肾，滋阴补血，抗辐射，保护眼睛，滋润肌肤，增强免疫力等功效，经常用枸杞泡水喝对身体好处多多，不但能温肾助阳，还能增强身体免疫力，而且枸杞泡水也非常简单，一般泡制枸杞水温控制在80°左右就可以，每次泡水的枸杞数量放在10g左右就可以了，也就是一次放15粒左右。泡枸杞水最好的方式是先倒入水之后再放入枸杞，泡枸杞水的时候一般泡2-3次就可以了，不要泡很多次，那样其实也没多少营养成分了，而且后期的口感会很差。

枸杞泡水喝更多是一种保健方式，枸杞泡水喝好处很多，但只有长期坚持喝才能看到效果。其次，枸杞泡水不是延时药，并不能延长男人性生活时间，如果男人因为时间短的问题而苦恼，不妨试试耐美尔延时喷剂，它是专业的延时药，房事前喷一喷就能轻松延长40分钟以上，有效提高夫妻生活质量，增强男人自信！

而且它的成分还是纯植提取的，喷于私密部位安全无副作用，是值得信赖的延时佳品，有机会一定要试试，效果不会让你失望。

绝大多数人都听过保温杯里泡枸杞的调侃，可别小瞧保温杯里泡枸杞，这样的方式不但养生，而且还有很好的保健功效。人们常喝枸杞水，有温补肾脏，保护肝脏，改善眼睛酸胀的作用，常喝枸杞水还能改善睡眠质量，增强身体免疫力，是非常健康的养生方式。

但需要注意的是，枸杞泡水一次不能泡太多，一般控制在二十克左右即可，否则容易上火。枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。有高血压、性情急躁、满面红光的人以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，最好都别喝枸杞水，以上就是喝枸杞水的禁忌，希望对你有帮助。

枸杞泡水泡了一天是可以吃的，一般泡枸杞水，只有一小部分营养素溶于水中，大部分营养素仍然存在于枸杞中，泡完之后把枸杞吃掉才能更好地吸收营养素。虽然枸杞是好的，但是也要适量食用，不要一次吃得太多，否则容易出现上火症状。

虽然男人常喝枸杞水有补肾壮阳效果，但枸杞泡水不是药物，无法根治男人肾虚早泄等问题。如果男人对自己的性生活时间不满意，建议对症下药，不妨试试耐美尔喷剂，它是专业的延时药物，房事前喷一喷就能有效延长40分钟多，轻松解决男人时间短的问题，有机会一定要试试，效果不会让你失望！

枸杞含有大量的糖分，所以大部分枸杞时间长了会粘在一起。枸杞泡水也会泡出糖分，泡水泡了一天的枸杞能继续吃的，因为营养成分并未全部析出，吃乐之后能更好的吸收枸杞中的营养。

枸杞无论营养价值和食用价值都非常高，平时泡枸杞水一次放10-15粒即可，这样泡出来的枸杞颜色微桔，味道微甜，口感和食欲都很好，也可以满足人体一天能量需求，对人体的健康具有一定好处。

枸杞泡过水之后是可以吃掉的，虽然吃起来味道变淡，感觉好像没有什么营养价值了，但是其实枸杞中含有的枸杞多糖、脂溶性维生素蛋白质、脂质等还是大部分存在于枸杞本身，并没有完全溶于水中，因此枸杞泡水泡了一天依旧能吃，并不影响枸杞的营养价值。

枸杞可滋补肝肾、益精养血、明目消翳、润肺止咳，对于肾虚精亏、消渴口干、尿频舌红、眼目昏花、血虚萎黄、产后少乳等症状具有治疗作用。日常生活中很多人都喜欢用枸杞泡水泡茶喝，补肾润肺效果也是非常好的。