对于男人来讲，他们都很重视自己的性功能，都想让自己在性生活时战斗力持久一些，但有些男性因为身体以及外界因素，导致性生活时间并不长，性功能比较弱，让他们很是担忧，尤其是随着年龄的增长，男性性功能逐渐走下坡路，其实老年人没必要通过吃什么药来快速增强性功能，做到以下几点也是可以的。

一、勤锻炼

性功能和肌肉力量有着密切关系，在平时勤锻炼，多做肌肉锻炼，深蹲加深大腿肌肉力量，坐在椅子上时不妨下意识用力收缩会阴部肌肉，从而提高生殖器官的控制能力，也能增强性功能。

二、兴奋要适度

一般在进行性生活的过程中，会分为4个阶段，即兴奋、持续、巅峰、消退，男性如果想要延长自己的性生活时间，在不同阶段的时间可以采取不同措施，在兴奋期做一些提高性欲的事情，在身体被挑逗起来时进行性生活，可以让持续阶段更久一些。

三、完全放松自己

都说压力大会影响性生活，在进行时如果要一心两用会导致性生活不完美，甚至会提前结束性生活，因此进入性生活状态时抛开脑中所有事物，让身体完全放松，并且全身心投入，想象自己现在在做的事情，并且刺激大脑能延长时间。

四、借助延时喷剂

延时喷剂不是药，而是保健用品，由于是外用的，所以更不会对身体产生副作用。比如中药成分的耐美尔延时喷剂，纯植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不会对身体产生任何依赖和副作用，正规药厂生产，在各个平台都有销售，每次房事前喷两下就可以轻松延长半小时，有机会不妨试试看！

中老年吃什么增强性功能呢，性能力不强患者在日常的饮食中应当遵循的一个原则就是应该多去吃一些有利于补肾壮阳的食物。一般而言，像是蔬菜类、肉食类、水果类等都是有非常好的补肾功能的。还有很多的肉食类，比如羊肉、狗肉、鹌鹑肉、鸽子肉，乌鸡肉等肉类。蔬菜类的包括，韭菜、山药、蒜黄等。此外不少的干果类包括莲子、核桃等都具有很好的补肾功能。

男人如果想要保持性功能，应该要定期对生殖器官进行检查，定期检查能及时发现问题，在有疾病时着手治疗，避免影响性能力，也影响性生活时间。

另外，如果想要持久不射，最好是能借助男用延时喷剂，可以轻松解决问题。

老年人提高性功能的办法和年轻人有类似的地方，也有很多特殊的地方，那么老年人用什么方法提高性功能呢？

首先，老年人存在性腺功能减退、睾酮水平逐渐下降，所以很多情况下需要补充睾酮水平，最常用的方法就是口服十一酸睾酮。

其次，也可以通过口服PDE5抑制剂来改善小弟弟勃起的硬度，口服五羟色胺再摄取抑制剂来延长射精的时间，但这里也要指出，用量不能过大，可以减少为成人剂量的一半或1/4。而对于64岁以上的老年人，则不建议口服五羟色胺再摄取抑制剂。

最后，老年人常常合并有高血压、糖尿病、脑梗塞、冠状动脉硬化等基础性疾病，所以积极治疗控制基础性疾病显得非常重要。