多数肾阴虚的男性会有头晕耳鸣、腰膝酸软的症状，对于肾阴虚引起的肾虚情况，可以进食一些枸杞子可以达到滋阴补肾的功效。也可以进食一些生蚝，生蚝是营养丰富的海产品，里面含有人体需要的锌元素，锌元素获取充足对肾脏功能提高就有帮助。日常生活中还可以吃一些板栗、核桃、鸽子汤、鸽子汤等，对补肾壮阳也有益处。

男人肾虚肾亏的情况可以在医生的指导下吃六味地黄丸、金匮肾气丸，疗效是比较好的。

很多男性肾虚是因为长期过度劳累、房事过度导致的，也有可能是因为不良的生活习惯造成的，比如熬夜、缺乏运动、饮酒、暴饮暴食等。会出现手脚冰凉、腰膝酸软、神疲乏力等症状，同时还会伴有头晕、无力、盗汗、发凉、阳痿、早泄等症状，对于以上症状，六味地黄丸就有非常好的治疗效果。

另外金匮肾气丸温补肾阳效果也较为不错，这两个药物都可以有效的改善腰膝酸软、神疲乏力、手脚冰凉等症状。需要注意的是，药物有一定副作用，最好在医生指导下服用，才能达到好的疗效。

肾虚受传统观念影响，很多人一旦觉得哪里不对，就会觉得自己肾虚了，要补肾壮阳，现在更夸张的又提出肝肾同源，补肝肾，其实这些说的非常对，只是很多人不是蠢就是坏，抹黑这些东西，大家就仔细想想自己年轻时候硬度啥样的，后来做了什么硬度变差的行为，这些行为对海绵体的充血能力，动脉血流速度，静脉回流阻力，勃起兴奋阈值是否有影响，机能下降天生肾气。