很多男人早泄都是手淫导致的，男人戒掉手婬多久能恢复正常， 那要看你早泄到什么程度了。如果是轻度的，可以通过放弃手淫，适当调理五六天左右恢复。

但如果是中度早泄或重度早泄，即使戒了自摸，也很难自行恢复。

早泄程度的鉴别：

轻度早泄：丁丁进入后可达6分钟以上，但不到10分钟，抽动幅度小于100次；8次性生活中，有4-5次不能正常配合你的伴侣控制射精，所以这是轻度早泄。

中度早泄：在没有任何外界干扰的情况下，丁丁进入2分钟以上确实“解除武装”，但不到7分钟，抽搐不到70次；8次性生活中有5-7次不能配合伴侣控制射精。这是中度早泄。

严重早泄：正常性生活中，丁丁进入时，不到3分钟就会“发射”，抽动不到20次；每次爱爱都无法配合伴侣控制射精。这种情况就是严重早泄。

解决早泄一定要找准原因

很多人为了解决早泄的问题，想尽了各种办法，看到这样的人，本君非常的生气，这真的是很不负责任的做法，想要早泄尽快好，找准病因是关键。

1、包皮过长和包茎早泄

小弟弟长期被裹住，龟头很少受到摩擦、刺激，就会变得非常敏感，所以，一旦发生性生活时，龟头一下子接受不了刺激摩擦就会发生早泄。

2、小弟弟背神经敏感早泄

正常的男人小弟弟背神经会有2-3根分支，而早泄患者的背神经分支可能有5-7根，这就会导致高敏感度引发早泄。

对于这些早泄问题，基本上都是龟头敏感导致的，年轻时期对生殖器造成了损害，可以用耐美尔延时喷剂来降低一下龟头的敏感度。这个外用的延时药确实是很好的。一般用中草药的耐美尔延时二三十分钟是没问题的。

男人戒掉手婬能恢复正常，但是一般要几个月的时间，但是不是手淫导致的早泄戒掉也没用，比如肾虚气血不足的早泄，这就跟手淫有关了，长期频繁手淫会导致肾亏T恤，气血不畅，这就是为什么很多手淫的男性都会感觉疲劳、精神不佳，时间久了很容易导致早射以及勃起功能障碍。

戒手淫主要是靠自己的毅力，调整好自己的心态，如果自己不控制，谁也帮不了你。

第一,所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和.

第二,要早睡早起.，就寝时摒除欲念,不要胡思乱想

第三,多运动,让体力有适度的宣泄.

第四,戒看淫书,不看相关影片.

男人戒掉手婬多久能恢复正常很难说，看是什么问题引起的早泄，细菌性前列腺炎早泄，当泌尿系统发生炎症引发前列腺炎，比如尿道炎、膀胱炎、睾丸炎等，都能使前列腺感染细菌，形成比较严重的前列腺炎，这种情况下进行性刺激时，很容易引起早泄。

这些问题都要注意的，不只是手淫导致早泄，出现早泄可以用耐美尔延时喷剂。我老公之前都属于严重早泄了，用了耐美尔延时喷剂都是很管用的。一般的男人，用起来应该会更管用吧。

男人戒掉手淫有好处，但是效果甚微，别妄想靠戒除手淫让早泄自行恢复了；有病就得治，更要针对性的治。

戒除手淫之后的恢复期是需要根据患者的进行手淫的时间以及病情的严重程度来进行综合考虑，

如果患者手淫的时间比较短，病情比较轻微，那么在戒掉手淫之后的差不多1个月到2个月的时间之内，患者就可以逐渐恢复正常.

如果患者手淫的时间比较长的话，可能要在六个月之后才能得到恢复。

戒除手淫一定要有较强的自制力，否则这段时间的坚持都功亏一篑。