早射锻炼能改善吗 如何锻炼
2022-07-01 14:06发布
变形金钢
男人如果出现早射症状，该怎么改善才能好？
治早泄的锻炼方法通过提高射精刺激的阈值来延长射精时间。
具体方式为女方反复的刺激男性生殖器直至产生射精的欲望，此时停止刺激，并等到射精，预感完全消失后再次进行刺激，如此反复三次，最后完成射精，具体操作方法为女方将拇指放在男性的系带处，食指与中指放在罐装沟下原，在男性出现射精冲动时挤压龟头直至射精欲望完全消失为止，这种锻炼方式可以减缓射精的紧迫感，以及增强控制射精的能力。
治早射最有效的锻炼方法：
腹部操作
取仰卧位，先用右(或左)掌根揉神阙穴，以脐下有温热感为度。再用掌摩法摩小腹部，时间约5min。然后用拇指按揉气海、关元、中极穴各1～2min。
腰骶部操作
取坐位，先用两掌同时按揉两侧腰骶部，时间约5min。再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各1～2min。然后用右掌横擦肾俞、命门、八醪穴部位，以透热为度。
四肢部操作
取坐位，先用右拇指按揉左侧合谷穴1min，后用左拇指按揉右侧合谷穴1～2min。再用拇指按揉两侧三阴交、太溪穴各1～2min。然后用掌按揉两侧大腿、小腿的内侧，时间约5min。或者点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30～40min。
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治早泄的锻炼方法通过提高射精刺激的阈值来延长射精时间。
具体方式为女方反复的刺激男性生殖器直至产生射精的欲望，此时停止刺激，并等到射精，预感完全消失后再次进行刺激，如此反复三次，最后完成射精，具体操作方法为女方将拇指放在男性的系带处，食指与中指放在罐装沟下原，在男性出现射精冲动时挤压龟头直至射精欲望完全消失为止，这种锻炼方式可以减缓射精的紧迫感，以及增强控制射精的能力。
治早射最有效的锻炼方法：
腹部操作
取仰卧位，先用右(或左)掌根揉神阙穴，以脐下有温热感为度。再用掌摩法摩小腹部，时间约5min。然后用拇指按揉气海、关元、中极穴各1～2min。
腰骶部操作
取坐位，先用两掌同时按揉两侧腰骶部，时间约5min。再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各1～2min。然后用右掌横擦肾俞、命门、八醪穴部位，以透热为度。
四肢部操作
取坐位，先用右拇指按揉左侧合谷穴1min，后用左拇指按揉右侧合谷穴1～2min。再用拇指按揉两侧三阴交、太溪穴各1～2min。然后用掌按揉两侧大腿、小腿的内侧，时间约5min。或者点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30～40min。
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