提肛运动对早射最有效吗
2022-07-12 10:20发布
列车员
提肛运动可不可以改善早泄啊？怎么做才对
提肛运动对延时真的有效吗，这怎么说呢，仁者见仁吧，还是看个人体质。在日常生活中应该保持良好的生活习惯，避免长期熬夜以及避免久坐；饮食应清淡有营养，避免辛辣刺激饮食，做到戒烟戒酒；适当加强体育锻炼，可以做一些有氧运动比如游泳、慢跑、打球等，都可以提高人体的精力，保持足够的精神状态以及体力，在进行性生活时延长射精的时间。
想要达到延长射精时间，首先还是要到泌尿男科进行检查，做一些正规的治疗，如包皮过长患者可以通过包皮环切手术来延长射精。同时也可以在专业医生的指导下，使用一些外用的喷剂，降低龟头敏感性，或是适当服用盐酸舍曲林或西地那非等，延长射精的时间。
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提肛运动对延时真的有效吗，这怎么说呢，仁者见仁吧，还是看个人体质。在日常生活中应该保持良好的生活习惯，避免长期熬夜以及避免久坐；饮食应清淡有营养，避免辛辣刺激饮食，做到戒烟戒酒；适当加强体育锻炼，可以做一些有氧运动比如游泳、慢跑、打球等，都可以提高人体的精力，保持足够的精神状态以及体力，在进行性生活时延长射精的时间。
想要达到延长射精时间，首先还是要到泌尿男科进行检查，做一些正规的治疗，如包皮过长患者可以通过包皮环切手术来延长射精。同时也可以在专业医生的指导下，使用一些外用的喷剂，降低龟头敏感性，或是适当服用盐酸舍曲林或西地那非等，延长射精的时间。
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