适当的性生活不但对身体无害，还可以对生理与心理健康都有积极的影响，可以很好的释放夫妻双方的性压抑和性需要。而且还能起到一定的锻炼身体的作用。但是有些患有心脏病的病人一定要小心了，别说过多的性生活，就算是平常的性生活都可能危及性命，毕竟过性生活还是一件刺激性比较大的事，心脏的负担会大大的加重，从而导致心力衰竭而亡。

即使没有心脏问题的正常人，过多的性生活也是不好的，男人过度性生活引起腰疼怎么办，要注意什么问题，性生活过多的危害有哪些？

1:体质精神变弱。由于房事是一项对体力消耗较大的活动，所以过多的房事会让人腰酸背痛、四肢乏力、精神萎靡、记忆力和分析能力下降。

2:“性器官”过劳。由于过多的房事用到性器官，会造成男性控制性器官勃起的神经中枢的负担与女性性器官的水肿。

3:诱发性功能障碍。短时间内多次进行性生活，就等于强迫男性缩短性反应不应期，如果长期这样，男性会很容易造成勃起功能障碍。

过多的性生活会加快衰老速度，有人说过渡性生活不但引起腰疼肾虚，还是寿命缩短4年左右。因为过多的性生活会危害心脏健康，不利于血压稳定。

男人过度性生活引起腰疼怎么办，首先要做的就是减少性生活，就是因为过度的性生活导致的，直接减少性生活频率效果是最直接的，必吃什么补肾壮阳的补药更来的有效健康。

已经因为男人过度性生活导致腰疼肾虚的朋友，在生活中可以滋补有些食物，比如猪肝瘦肉牛肉等等，枸杞、鹿茸鹿鞭也不错，除了这些还可以用一些外用的延时喷剂来维持正常的性生活质量，质量比次数重要的多，就用中草药的耐美尔延时喷剂来提高性生活时间，减少每周的性生活次数，这样你的性生活质量和幸福感就上来了。

现在很多早泄时间短的朋友都在用这个中草药的耐美尔延时喷剂，确实很美好很健康，延长的时间在半个小时左右，性生活的频率降下来了，性生活质量上去了，这才是健康的生活方式和生活习惯，有的都有，爱的都爱，没有分崩离析的家庭和婚姻，天下健康幸福美丽。

在性生活的时候也要注意很多问题，男人过度性生活引起腰疼是肾透支了，减少性生活是最好的办法，还有房事前后1小时内不宜体力与脑力工作。因为房事前劳动会造成过快的结束性生活，而令双方体验不到性满足。

性生活确实可以让人感受到无与伦比的快感，也是夫妻之间重要的沟通手段。但切不可毫无节制，不然物极必反，得不偿失。

男人身体下降了，可以调理下，早上6－7点，男人的身体处于最敏感时期，女方不妨挑逗一下，说不定有意外收获。晚上8点，男人性能力最不稳定，这时最好不要做房事了，不然十有八九发挥失常。

真的出现了严重的性功能下降，可以使用中草药的耐美尔延时喷剂，确实可以很好的健康延时，耐美尔延时喷剂通常喷上去在20分钟左右就能起效，这个等待时间一方面和自身皮肤吸收能力、另一方面和药液的浓度、成分也密切相关！而且这个喷剂的有效率确实比较高。

男人过度性生活引起腰疼还是身体虚脱透支了，这个影响人体健康还是要重视起来的，过度的性生活没有什么好处，一时爽了，但是危害是长期的，有条不紊健康的性生活才是长远的。

性快感的获得，不在于性生活的数量而在于质量，所以不要一味追求次数，不妨做房事前多与伴侣进行沟通和抚摸。

房事后因血液都在下半身，而让大脑出现暂时性的缺血，减弱分析能力和逻辑能力。减少性生活，保持一定的精力是有必要的。