驴鞭，是雄驴的外生殖器。驴鞭富含雄激素、蛋白质、脂肪，可补肾扶阳，主治肾虚阳萎、遗精、腰膝酸软等症，此外，也是女性美容助颜首选之佳品。

驴鞭的作用与功效

1、驴鞭中含有的蛋白质比较丰富，其中胶原蛋白含量更高，高达98％，具有维持钾钠平衡、消除水肿、缓冲贫血等作用。

2、驴鞭中的铜元素是人体不可或缺的微量元素，对于血液、神经中枢、免疫系统、心脏等发育具有重要的作用。

3、驴鞭富含雄性激素，对于补肾壮阳等具有很好的作用，具有促进性功能、生精助育、强精益气、增强精子活力等作用。

驴鞭怎么吃最补肾壮阳呢？下面介绍红烧驴鞭的做法：

1、将驴鞭洗净，剪开外皮用开水烫一下，捞出后将外皮撕去，洗净放入锅中；

2、锅内放水2.5公斤，加入葱50克、姜25克、花椒，直至驴将鞭煮烂；

3、捞出一破两半，将尿道除去，切成4至5厘米的长段；

4、炒勺上旺火，将熟大油烧热，加入葱50克，姜25克和蒜瓣煽炒出香味，加入料酒、酱油；

5、再加鸡汤、白糖、味精、盐，用糖色将汤调成红色；

6、把驴鞭放入汤中用文火煨至汤汁干浓，拣出葱即可。

另外，驴鞭虽可以壮阳，但是要延时，还是首选耐美尔这类的延时喷剂，每次房事前喷一喷，就可以轻松延长20分钟以上。

驴鞭怎么吃壮阳效果好呢，驴鞭白水煮烂，稍加佐料，壮阳效果比较好。吃驴鞭有好处，常见功效是补肾壮阳，强筋健骨，养阴补虚，甚至可以通乳、生乳，对于身体具有非常强的壮阳和补益作用。

如果戒掉不良习惯会比单吃驴鞭效果要好。过度手动还会给男x带来很多生殖方面的健康隐患，一些疾病也会影响男x的x生活时间。偶尔手动可以释放欲望和压力，但是过度手动千万不可取。

想要持久见效快，可以买瓶好一点的延时喷剂，价格不贵，效果也不错。

驴鞭可以补肾吗，当然是可以的。驴鞭能够起到壮阳效果的，而且还能从一定程度上帮助补肾，平时经常吃对人体有特别大的补益作用，驴鞭能够治疗男性阳痿的症状，有效的改善性功能，值得一吃。