男人吃黑豆并不能直接提高性功能，很多人认为吃黑豆能提高性功能，事实上吃黑豆对性功能的益处不大，若吃的太多还会适得其反。

中医认为黑可入肾，也就是说黑色食物有补肾作用，然而黑豆、黄豆、绿豆等豆类属于植物蛋白，可作为营养成分补充机体蛋白质，但吃黑豆对性功能的改善无明显效果。如果过多过量的食用黑豆还会导致消化异常，例如肠胃不适等问题。

另外，豆类中含有的大豆异黄酮，大豆异黄酮属于植物性雌激素，其可能对男性体内的雄激素有一定的拮抗作用，反而会降低性欲和性功能，因此男人吃黑豆并不能直接提高性功能。别对黑豆壮阳的效果抱有太大期望，否则会失望的。

其实男人想提高性功能不难，日常生活中多吃腰子、牛鞭、泥鳅、牡蛎这类食物，每天坚持深蹲、俯卧撑锻炼，对增强性功能大有帮助。如果你想快速提升性功能呢，还可以在房事前喷上耐美尔男士喷剂，它可以助你延长时间，大展雄风、久战不泄！

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黑豆中富含不饱和脂肪酸、维生素E，能够维持血管弹性、促进胆固醇代谢、清除体内自由基等，从而有效改善个体的体质，降低基础疾病的发生几率，不过男人吃黑豆并不能提高性功能，毕竟黑豆只是食物，不是壮阳药。

黑豆属于富含植物高蛋白，消化吸收较为缓慢，进食量需要适度，过多量进食会加重消化功能负担，影响营养素的吸收和利用。黑豆有一定补肾作用，只有适量服用才能起到好的效果。

男人吃黑豆未必能提高性功能，黑豆的功效作用比较多，营养价值比较全面，黑豆含有维生素和矿物质，还含有微量元素，能帮助延缓衰老，能起到美容养颜的功效，也能起到很好的抗氧化作用。除了上述功效作用之外，男人吃黑豆具有补肾的作用，男人常吃黑豆能够有助于改善肾虚，可以起到补肾养血的功效。

从黑豆的功效作用中可以了解到，男人吃黑豆未必能提高性功能，男人若是对自己性功能不满意，可在医生指导下用药调理治疗。不过对于你性生活时间短的问题，吃黑豆帮助不大，不如试试耐美尔延时喷剂，它是专业的延时产品，房事前喷两下就能延长五十多分钟，助男人大展雄风，让女人欲仙欲死，效果不会让你失望！

男人想多吃一些黑豆来补肾，提高性功能，理论上讲可能有一定作用，但实际作用并不大。豆类吃太多还可能造成胃肠不适，甚至会适得其反。因此别把黑豆神化，毕竟它只是食物，不是速效壮阳药。男人想增强性功能其实也不难，平时多吃些腰子、生蚝、大虾补补，补肾壮阳效果还是很明显的。

平时还可以多做深蹲和提肛运动，对增强性功能大有帮助，自己再学些技巧，床事上照样能游刃有余，让女人欲罢不能！

黑豆有很高的营养价值，黑豆中含有多种氨基酸、矿物质以及微量元素，黑豆中含有的不饱和氨基酸可以促进胆固醇的代谢，降低血脂，预防心血管疾病，含有的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，防止便秘。

男人吃黑豆，可以补肾，解毒利尿，可以缓解肾虚引起的尿频，腰痛。不过男人吃黑豆可不能增强性功能，男人若是对自己性功能不满意，还得多运动锻炼，健康饮食才有帮助，光吃黑豆是远远不够的。

黑豆有改善肾虚，补肾养血的功效。黑豆中含有丰富的维生素和矿物质，也含有微量元素，能够有助于延缓衰老，可起到美容养颜的功效，也能够起到很好的抗氧化能力。

男人吃黑豆好处还是很多的，不过黑豆只有坚持吃才有效果，黑豆吃法最简单的吃法就是磨成粉末配以温水每日服下，也可以直接和蔬菜一起翻炒和荤菜一起搭配。黑豆粉也可以和大米、面粉一起作为主食吃。因为黑豆可以为人体提供优质的植物蛋白，所以磨成豆浆喝可以提供大量蛋白质。