蛋白锌硒片富含锌、硒等多种微量元素，它不仅能增强人体免疫功能，还提高人体血清锌、硒的浓度，促进食欲、提高抗感染能力、促进体弱多病者康复、促进生殖健康的作用。

锌硒微量元素，与生殖系统代谢功能密切相关，对生殖细胞的分裂、繁殖、精子形成过程所需的一系列酶的变化以及精子的活动环境均有重要作用。研究认为，男性生殖道内锌、硒含量较高时，生精能力也较为活跃。所以适当补充锌硒确实能提高精子质量。所以男人吃蛋白锌硒对提升性功能还是有好处的。

有的人总觉得性功能好，房事就一定会好，事实并非如此。如果想要提升房事时间，最好的办法，还是要用耐美尔延时喷剂来改善，房事前喷一喷，就可以提升半小时以上，有机会不妨试试看。

补充蛋白锌硒有什么作用呢，男性朋友补充一些复合维生素或者微量元素，常常是没有针对性的，而补充一些对男性健康有明显作用的有益元素，比如锌、硒，不仅可以增强男性体质，还可以对男性疾病的治疗起到较好的辅助作用。

早泄一般是在小弟弟cha入女性yin道开始到射精的这段时间，长期的不超过3分钟的现象则为早泄。

如果想要改善，可以借助延时喷剂，效果会非常显著。

补充蛋白锌硒吃什么最好呢，对于健康成人来讲，能做到均衡膳食，不挑食，就能够满足机体所需的钙铁锌硒，还有各种维生素。中国居民膳食指南推荐谷物为主，食物多样。即做到餐餐有主食，搭配蔬菜、水果、肉、蛋、奶等，少油少盐少糖。

一般状况下，上述物质不易缺乏。额外需要补充钙质，食物可以首选奶或奶制品，补铁可以选择动物肝脏、血豆腐、瘦肉类。补锌可以选择海产品尤其是贝壳类。