随着生活水平的提高，人们更加注重养生保健，而石斛就具有很好的养生功效，它一直和灵芝，人参，冬虫夏草等一样被列为上品中药。

石斛可以补肾吗？下面我们一起来看看石斛的功效与作用，就清楚了！

 石斛的功效与作用

01滋养阴津

《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，善于养阴生津，辅助阴虚津亏诸症。

02增强体质

铁皮石斛具有滋阴养血的功能；清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。

03治胃阴虚及热病

本品长于滋养胃阴,生津止渴，兼能清胃热；主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之证，常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用，如《时病论》清热保津法。

治胃热阴虚之胃脘疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮可与生地、麦冬、黄芩等品同用。

石斛并不能改善早泄，如果想要提升房事，建议借助延时喷剂改善，像我现在用的这款耐美尔喷剂就不错，每次啪啪前只需要在丁丁上涂抹几下，就可以轻松延长半小时，有机会不妨试试看。

石斛有没有补肾的功效，其实是没有的。石斛的功效主要是针对胃的，石斛有明目养肝的功效，有促进消化的作用，还有养胃的作用，有降血糖的功效，石斛可以帮助调节消化系统，可以调节机体免疫力，减少疾病的产生，抑制肿瘤，延缓衰老。服用石斛可以促进肠胃收缩，加快体内胃液的分泌，提高肠胃消化的功能，从而帮助消化，可以增加身体的免疫力，减少疾病的发生。

如果男性有早泄的症状，男方可以适当分散对爱爱的注意力，比如目光离开女方，将小弟弟感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

当然最可靠的还是延时喷剂，能轻松降低敏感，延长爱爱时间。

石斛是一种常见的中药，这种中药在临床的应用相当的广泛，具有生津止渴，滋阴清热的功效。

随着人们对于石斛的了解，很多人也开始关注石斛的食用价值，它作为一种食用价值很高药材保健品，在日常生活中也越来越常见。

那么一般来说石斛怎样吃功效最好呢？

1、鲜食。石斛鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量的植物纤维，吸附体内垃圾与毒素，并帮助排出体外，鲜食还可以从植物中获得更多的鲜活叶绿素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制变异细胞的发生，鲜食还能完整地摄取食物中的酵素成分，促进人体新陈代谢。

2、泡茶。由于铁皮石斛需经较长时间煎煮才能释放有效成分，在开水冲泡的情况下很难析出，因此泡茶时最好先敲扁后加水煮30分钟以上再做茶饮，可以清理肠胃精神爽，而且不含咖啡因呢。

3、炖。对于消化系统不太好的人或者年纪大的人来说更加适合。

4、打粉。最有效的就是打成粉服用，直接服用或者用温开水冲服都比较方便，吸收也不受影响；石斛性寒，所以，可以放一些红枣、枸杞等一起炖，当然辅料也不是随便加的，最好问下医生。

石斛是一种滋阴补虚,补五脏的药物,具有很高的药用价值,食用功效也很强,适合胃热、虚热者服用,随着人们对石斛认识的加深,其在生长中的用量也越来越多,常用来泡茶、煮汤、煮粥吃,具有很好的保健作用。

石斛的食用方法有很多种,生吃石斛最有益,可直接咀嚼石斛。

另外,新鲜石斛也可以用来煎煮。每日以石斛和水煎30分钟后饮用,并食用残渣。或者用石斛来泡水喝。不同的配料搭配有不同的效果。

肾虚能吃石斛吗，石斛的功效养胃生津，滋阴除热，如果腰部酸痛，辨证为肾阴虚，中药处方中可以加石斛，单味药石斛是没有补肾的作用，经常吃枸杞子有滋补肝肾的作用。