对于男性朋友来说，性功能的强弱也会影响到他们的自信心，如果没有及时去调整，可能会引发更多的问题，建议可以使用一些营养品来调整。像最近男士锌镁片受到大家的关注，那么补充锌镁片可以延长性生活时间吗？男士锌镁片有副作用吗？ 

这个没肯定的答案，只能说男士锌镁片使用后有助于提高性功能，男士锌镁片的主要成分是锌、镁以及多种维生素等矿物质。

锌、镁成分可以很好的保护男性朋友的前列腺，而前列腺炎对于男性朋友来说并不好，会导致精子质量下降，而锌、镁成分可以提高男性朋友的性功能以及提高男性朋友的精子质量，可以增加精子的数量以及活跃度。

男人合理的补充锌镁等微量元素还能够保健前列腺炎。由于它是一款内调产品，作用那么快，大家要坚持服用，需要注意的是，本品不适用于未成年人使用。

男士锌镁片不建议正常健康人群服用，它适合运动健身人士以及体内缺乏多种矿物质等人群来吃。运动健身前后服用可以发挥不错的作用。

男士锌镁片本身对人体不会产生副作用，但是每个人的体质不同，服用之前还是要先看看个人属于什么体质类型，正确的用量服用可能会让你运动的时候不会出现问题。

男人想要延长性生活时间，除了用这些锌镁片，降低龟头敏感才是很好的降敏延时的方法，用写中草药的耐美尔延时喷剂很好的。

外用药耐美尔延时喷剂，使用方法简单，有效率高，只要房事前轻轻一喷就能起到快速延时的效果，无论是临时救场，还是长期用于改善早泄，都可以长期使用，植物提取没有副作用。

补充锌镁片可以延长性生活时间的作用不大，这个滋补的作用也看人的，正常使用男士锌镁片是没有副作用的，尤其是喜欢运动健身的人服用之后可以增加运动之后的营养支持，还能增加身体激素的分泌水平，能够加强肌肉力量，提高运动耐受力以及缓解体力疲劳的作用。

正确的用量服用是不会产生对身体危害的反应，但是如果过量服用就有可能会引起肠胃负担等不适症状出现。

在人体正常成长发育的过程中，锌镁片元素和其它微量元素一样，都是对人体发育有促进作用的物质。而缺乏锌镁片元素的话，人们的身体也会出现一些异样的状况。因此，对于锌镁片缺乏者来说，其在平时就要注意及时的补充锌镁片元素。

其实，人们适当的补锌镁片，对自身是有好处的，其对成长期的儿童和青少年来说，补锌镁片的作用就体现在能够促进其正常的生长和发育上。如果体内有缺锌镁片现象存在的话，就会导致肠道菌群失衡，而出现发育不良的情况。

对男性朋友来说，补锌镁片的作用还表现在可增强睾丸生精的功能上。在男性的睾丸中，锌镁片元素是大量存在的，其会参与到精子的整个生成过程中，而男性体内一旦缺锌镁片，就可能导致精子活力下降且数量减少，最终引发不育症。可见，男人在平时也是要适当补锌镁片的。

在补充锌镁等微量元素的同时，也可以用些降低男人龟头敏感度的药，中草药的耐美尔就非常的不错，可以很好的降敏延时，耐美尔是一个非常好的，管用的外用延时药。