男性朋友丁丁敏感很正常，敏感度因因人而异，有的人龟头敏感程度较低，只是轻微痒，但有的人龟头敏感程度很高，甚至达到一碰就想射精的程度，这种情况就是病态了，也就是我们常说的早泄，需要及时改善。

减少龟头敏感度的方法主要有以下几种：

01将包皮定型

尽量将包皮翻起，露出整个头部，当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来，但也没关系，只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。

反复做这个动作，直到让包皮完全翻起定型。如果包皮过长，无法定型，可以考虑去医院进行包皮环切术。

02裸睡

睡觉其实是一个锻炼小弟弟很好的机会，尤其是裸睡，有种无拘无束的自由快感，能让小弟弟处于完全放松的状态，而睡梦中无意识的勃起，也会让小弟弟在睡梦中得到锻炼。

03多穿宽松内裤

在平常尽量穿宽松的内裤，让小弟弟在平时就不断磨练，可能刚开始会感觉到痒，时间久了龟头敏感度就会慢慢降低。

04主动摩擦

平时可以主动摩擦小弟弟头部（龟头），降低其敏感度。具体做法是用左手紧握包皮向小弟弟后部紧拉，右手摩擦小弟弟头部，食指和拇指扣成环装摩擦龟头和龟谷，当然也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，这样锻炼半个月，就能大大降低龟头的敏感度！

05借助延时喷剂

像很多人都在用的耐美尔延时喷剂，采用中药物理降敏，迟滞龟头部位神经末梢的信号传递，从而降低外生殖器的敏感度，提高激发快感的刺激强度。每次房事前喷两下就能延长半小时，用了效果肯定会让你大吃一惊！

男朋友过于敏感就会发生早泄，可以通过体育锻炼来进行修复。如果患者锻炼了一个月后仍没有好转，这时需要到医院进行进一步检查，明确是否有患前列腺炎，或者龟头敏感等现象。

对于前列腺炎患者，可以使用莫西沙星、前列舒乐胶囊等消炎药物进行治疗。对于龟头敏感者，建议可以到医院做小弟弟背神经阻断手术来进行治疗，从而降低龟头敏感度。

长期手淫会使勃起中枢与射精中枢兴奋过度，射精阈值过低，而产生疲劳，由兴奋转向抑制，可引起早泄等性功能障碍。不知道你男朋友有没有手淫的习惯。

其实解决手淫导致的敏感问题，并不难，买一瓶好一点的男用喷剂就可以解决了。

男朋友总是很敏感怎么回事呢，细分下来，主要有以下几种原因：

1、先天性龟头敏感

正常情况下，小弟弟背神经的分支是两根，但原发性顽固性早泄的人却多达8-9根，甚至有的人达到13根，这些过多的神经分布在龟头冠状沟处，导致对性刺激的高度敏感，小弟弟一进入Y道甚至刚刚接触到yin道口就会一泄如注。

2、包皮过长

过长的包皮平时包裹着龟头，导致龟头无法完全暴露，由于龟头长期被包裹，缺乏外界的刺激，龟头黏膜的神经就会十分敏感。

在性生活过程中，勃起的龟头完全暴露，直接与yin道壁发生接触和摩擦，这样强烈的刺激，过于敏感的龟头难以承受，从而很快就发生射精。

3、炎症引起的龟头敏感

这种炎症主要以前列腺炎为主，因为前列腺是控制射精的阀门，如果这个阀门发生了炎症，就会因为刺激而过敏、充血，性生活时就容易控制不住（尤其是热血青壮年），很快就会射精。

男朋友总是很敏感怎么办，一般可以通过行为、药物等方式进行治疗。龟头太敏感通常与包皮过长、包茎以及神经递质紊乱，如5-羟色胺紊乱或者遗传的因素相关。

在临床上，龟头过于敏感可以造成患者出现早泄的症状。一般可以采用行为治疗，如小弟弟助停以及挤捏技术，来提高射精的阈值，同时外用药物进行治疗，可以采用局部麻醉来降低龟头的敏感度。

怎样判断自己的龟头是否敏感

方法一  轻捏测试

在小弟弟疲软的状态下，完全翻起包皮，用手指轻轻揉捏头部，如果感觉痒的受不了，想往后退躲开，说明龟头敏感度过高；如果只是轻微的痒，可以忍受，那说明龟头敏感度是正常的。

方法二  看平滑度

如果龟头在疲软的状态下，表面就有很多细小的褶皱，那么龟头敏感度就正常；如果在疲软状态下没有褶皱，很平滑饱满，就说明龟头比较敏感。