现代人不健康的生活习惯导致身体素质在下降，相信很多男性朋友在性生活方面存在一些问题。有些人时间短，有些人满足难，对于时间短的人该怎么办？时间短怎么调理回来吃什么药？这是一个值得关注的问题，决定着身体的健康。

我建议你继续运动。运动不仅能提高人体免疫力，还有助于延长性生活时间。特别是提肛运动，提肛运动有助于提高大腿内侧和性器官肌肉的强度，延长性生活时间。

但是，做运动首先要用力进行，其次要逐步进行。有效果。另外，肛门抬高运动可以随时随地、不受地点限制地进行，所以效果也非常好。

男人心理的紧张会影响性生活的时间。舒服也是确保性生活状态的东西。另外，有些人喜欢浅尝辄止，喜欢前戏，稍微调情有助于延长性生活时间。效果也非常好，但具体效果因人而异。我们只需要根据自己的需求就可以了，不要要求太多的时间。

使用产品可以延长性生活时间也是可以的，有时候身体调节是一个长期的过程，短时间想要好的提供，可以用中草药的耐美尔延时喷剂，这个可以很好的延长男人的性生活时间.

耐美尔喷剂的有效成分有助于延长性生活。使用方便，携带也方便。房事前只需喷洒生殖器就可以了，植物的也没有不适感。另外，因为携带方便，所以很受很多年轻人的欢迎。

在生活中吃一些滋补食物的时候，也可以用中草药的耐美尔延时喷剂，这个是非常好的延时降敏药物，真的比用一些保健品的效果好多了，黄精玛卡片的补肾作用有限，想要比较好的延长性生活时间，就用中草药的耐美尔延时喷剂就可以。

时间短怎么调理回来吃什么药呢？一般的吃药要有专业的指导的，不要随便乱用，对于时间短的人可以选择药物进行治疗。

现在，市面上有很多延长性时间的药，如5-羟色胺、他达那非等，这些药物在使用后可以延长时间，但是导致的身体副作用也是比较大的。

性生活时间短的人可以使用一些中草药的补肾药物，化学药物还是少用，要是用西药为了避免操作错误影响健康，请掌握具体的使用方法。

在生活中，有些男人在房事的时候时间很短。往往是导致性时间短的原因，也有人是由不良的生活习惯引起的。当然，也有人是由某种疾病引起的。要正确处理爱爱时间短的问题，看看时间短怎样才能保持时间长。

性时间短的人可以使用能使性时间持续更长的延迟产品。现在市场上延迟产品很多，大家可以根据身体情况选择。其中，植物的耐美尔延时喷剂是一款非常好的延迟产品，可以有效降低灵敏度，延长夫妻之间的房事时间。这是适合住房情况不好的人的产品。

很多人房事时间短是心理问题，内心不自信，导致在性生活的时候很不自信，这样的话就需要心理治疗了。

也要注意性生活时间短的人，选择心理治疗。有些人男人时间短是因为心理疾病。例如，平时焦虑强烈的人和对性有恐惧的人，爱爱时间可能很短。

通过心理疏导治疗，可以提高男性的自信，消除不安，对性时间短有很好的改善效果。