肾虚到底该怎么补？
2022-10-16 17:36发布
春莲一池
哪些食物可以补？
晚上5点到7点可以多吃点黑色食物，养肾，平时一定要注意保暖，不要穿低腰的裤子！
如何补肾虚
1：多做游泳，打网球，爬楼梯等有氧运动，保持良好的体力，增强自己的自信心，自信比什么壮阳要都好。
2：减少烟酒的吸食，最好是戒除烟酒，它们会伤害小弟弟上的微血管循环，坚持定期的做体检，和医生进行配合。
3：饮食保持营养，保证营养的全面，鸡蛋，豆腐，全麦面包，腰果等都是增加男性体力的佳品。
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如何补肾虚
1：多做游泳，打网球，爬楼梯等有氧运动，保持良好的体力，增强自己的自信心，自信比什么壮阳要都好。
2：减少烟酒的吸食，最好是戒除烟酒，它们会伤害小弟弟上的微血管循环，坚持定期的做体检，和医生进行配合。
3：饮食保持营养，保证营养的全面，鸡蛋，豆腐，全麦面包，腰果等都是增加男性体力的佳品。
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