是很多人经常遇到的情况，男性性功能下降时，多吃含蛋白质、含镁锌多的食物、坚果类可以调理身体、增强性功能，坚持一段时间后身体会出现明显变化。男人性功能下降怎么能调整好，有哪些比较滋补的养生的食物可以吃？

男人身体的精力是修养和饮食的主要源泉，所以富含蛋白质的食物有助于给人体补充蛋白质，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜、动物肝脏和水果，使其功能得到延伸。这些食物富含蛋白质和维生素，能促进生殖系统健康，但要提高效果还需要继续服用。搭配食用的话效果会变好。

男人身体不行还可以吃富含镁和锌的食物，这类的有助于延长性功能。镁和锌有助于促进精液生长，有效延长性生活功能。它还有助于提高男性生育能力，提高怀孕概率，养育健康的婴儿，如大豆、水蜜桃和海鲜。

还有常见的坚果类有助于延长功能。坚果类包括腰果、核桃、南瓜籽、松子等。这些成分锌成分丰富，有助于有效地提高功能能力。此外，改善人体亚健康、补充营养、持续服用一段时间，效果明显。另外，还需要改变不健康的菜单成分。吃饭方面要清淡。不能吃油腻和太辣的东西。对身体有一定的伤害。

男人性功能不好平时想改善功能的话可以多吃点营养品。此外，还可以联合使用中草药的耐美尔喷剂帮助改善。植物的草药耐美尔喷剂是很好的外用药，有助于有效改善男性早泄的症状，延长男性性功能。

男人性功能下降这里重点推荐的就是外用的中草药耐美尔喷剂，这个外用的耐美尔对男人龟头敏感早泄非常的，这个不是口服药，就是性生活前 喷在龟头上就可以延长半小时的性生活时间，不对身体脏器造成影响刺激，是非常的健康安全的。

男性性能力下降会提前有征兆，所以大家有机会在发病前治疗。发病初期全身不适、腰痛等一系列问题，严重影响了生活节奏。

如果一夜充分休息，精神仍未恢复，身体无力，对性生活不感兴趣，很可能是肾虚的症状。因为肾功能不好的话，很多废物很难从尿液中排出，会出现精神不振、疲劳、乏力等无力。肾脏生病、蛋白质等营养素从肾脏漏出、通过尿液排出体外，也有可能变得没有精神。有些患者认为是过劳还是其他原因，无视肾脏的问题。

男人性功能下降可能是身体出了问题，排出的尿液起泡沫了吗？尿液有泡沫的原因有很多，其中蛋白质从肾脏泄漏到尿液中的话，尿液会产生很多泡沫。

这是最明显的反应，疼痛是人体在告诉我们我们病了。因为肾脏的位置在腰的脊梁骨的两侧，所以如果肾脏生病，有时会感到腰痛。

男人出现下降，饮食药物调理都是可以的，配合好，另外中草药的耐美尔延时喷剂确实是很好的，可以很好的延长男人的性生活时间，有的可以延长男人的半小时的房事时间。

男人性功能下降是正常的，没有人可以一直保持很厉害，一般来说，这是因为男性到了40岁后，雄性激素分泌水平下降，性欲和性能力都开始下降。但是这个年龄阶段的女性性欲高涨，性经验丰富，对性更加渴望，性欲会随着年龄的增长而减退。

但是，没有确切的年龄。一般来说，性欲消失或减退的发生率不变。实际上，无论男女，性生活后都有正常的性欲消失期。另外，如果性欲被更迫切的想法代替，性欲也会受到抑制。